気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 176日目

酵素サプリダイエット 46日目

2017年11月23日(木)　176日目

朝計量 : 60.7kg プラスマイナス0.0kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
コンビニ弁当
ウーロン茶約500ml
夕食
酵素サプリ
コンビニサラダ
ウーロン茶約500ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM13:42起床。酵素サプリダイエット46日目。昨夜は少し雨が降ったみたいだけど今日は晴れてる。昨夜は日付が替わったAM0:17に就寝前セットと2種類の入眠剤と2種類の風邪薬を飲んで寝に入る。横になっても少しの間寝れなかったのでヤバイなぁと思ってたけどその内寝れたみたいだった。でも何故か昨日と同じAM4:30に目が覚めてしまいそれから2時間程眠れずにゴソゴソしていたけどその内寝落ちしたようだった((+_+))眠ってからは1度も目が覚めなかったけどこの時間にまた隣の部屋の住人がゴトゴトバタバタし始めたので、ま～た始まったかと思いながら目を覚まし起きた。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはなし。ソイプロテインを用意して朝計量は60.7kgで増減なし。そうか、ウンウン、昨日の食事は普通だったと思うけど風邪をひいてからずっと内臓の方も全然動いてる感じがしなくてお通じがあったとしても量が少ない。当然免疫も落ちまくってるだろうけどそれを考えると内臓もかなり頑張ってるんじゃないかと思う(;^_^A
今日はいつもより1時間位早く起きたかなと思ったけど風邪の方は相変わらずで喉の痛みは大分和らいだけど頭痛はするし咳も出る。そして何より隣が五月蠅くて無理矢理起こされた感が強く納得出来なかったので朝食後すぐに布団に横になる。眠れるんなら夕方まで寝てようと思ったけどどれ位ゴロゴロしていただろうか、今だったらというタイミングがあったのでトイレに行くと今日は少し便秘気味で量も相変わらず少なかったけどお通じがあった。トイレから出て1時間程ゴロゴロしたPM16:00ジャストに月一で飲み会をしている友人から着信があった。あれ？まだそんな時期じゃないんだけどなぁなんて思いながら電話に出ると、今の仕事だけじゃ食えないからもう1つバイトを始めるんだけどどんな会社か調べて欲しいと言う事だった。友人は携帯はガラケーだしノートPCを持ってるけどPCにも疎くローマ字入力しか出来ないので検索してもヒットしないらしい(゜.゜)友人は普段は正社員として正業を持ち普通に働いてるけど何年か前に建て替えた実家のローンや離婚した元奥さん子供の養育費、実家で母親がタバコ屋さんをしているけど大赤字続きである事、実家に住む同居人が家に全くお金を入れない等もうどうしようもないらしい(;´･ω･)月一で会って飲む時も彼の方はそんな感じでもう二進も三進も行かないというような話になりがちなので、ああ、遂にもう1つ仕事を始めるのかという感じで友人が言う会社を電話で喋りながらPCで調べた。何でも人からの紹介なので応募の手続きやなんかはすっ飛ばして明日面接に行けば良い段階らしいけどどんな所か知りたいと言う事だったので会社名を入力するといきなりタウンワークネットの募集ページに飛んだので業務内容や時給、稼働可能な時間等を伝えて頑張って下さいと言って電話を切る。

昼食 : コンビニ弁当、ウーロン茶。

友人との電話を切ってすぐにコンビニに行き今日の分の昼食と夕食を買ってきてお弁当の方を昼食として食べて食後風邪薬を飲む。友人と話をして昼食を摂ると頭痛も幾分治まってきたので今日はもう就寝するまで横にならないと決めて時代劇を見ながらボチボチと日記を書く。

夕食 : コンビニサラダ、酵素サプリ、ウーロン茶。

ここ2日睡眠もちゃんと取れてる気がするし風邪の方も徐々に良くなっていってるように思うけど肝心な空腹感と食欲がない((+_+))しっかり食べて風邪薬を飲まないと治るものも治らないと思いPM20:25に3日連続となるコンビニサラダを食べるが量の少ないのを選んでるのにも関わらずこれでも多く感じる(;’∀’)チマチマと何とか食べ切って食後ウーロン茶で酵素サプリと風邪薬を飲む。入浴は夕食後のPM21:04。今日の抜け毛はそんなでもないように感じた。でもそろそろ散髪しないとな…。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM22:43に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。今日は祭日で昼間は時代劇もスペシャル版を放映してたけど夕方からは平日と同じになったみたいだからこの様子だと夜更かししないで済みそう(^_-)-☆さてさて、ここ3日は横になるとすぐに眠る事が出来てて幸せだけど今日はどうなるか…(;^_^Aそれでは、おやすみなさい。