＜サイト運営者情報＞
ニックネーム : 小太郎
- 性別 : 男
- 身長 : 164cm
- 体重 : 70kg(ダイエットスタート時)
- 目標体重 : 57kg
初めまして、小太郎です。当ブログに御訪問頂き誠に有難う御座います。今年の2月下旬頃から体重が増え始め3月に入ってからとうとう71.4kgになってしまったので一念発起して3月中旬からダイエットを始めました。
このダイエットは1度失敗していて5月下旬までに5kg位しか減らなかったので過食期間を挟んで6月1日から仕切り直す事とし、ダイエット再開の記念としてこのブログを開設しました。
仕切り直しは70.0kgスタートで目標体重は一応57.0kgに設定しましたが、自分自身意志が弱く食べてしまう事が多いので何時何時までに何キロ痩せる等の厳しい条件は付けずに気が向いた時だけ、どうしても無理な様なら止める、運動は極力なしととても緩い設定でダイエットを進めていきたいと思います。
記事の内容はその日食べた物を書き綴っていこうと思っていますがその他にもダイエット情報やダイエット食品の事、ダイエット器具、健康の為に良い食べ物、良くない食べ物等ダイエットや健康に関する情報を書き留めて行ければ良いなと思っています。
2017年6月1日
2017年10月6日(金) 追記
気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット128日目となる2017年10月6日(金)に当初の目標であった57.0kgを達成いたしました!!!
- 性別 : 男
- 身長 : 164cm
- 体重 : 57.0kg(2017年10月7日第2シーズン初日)
- 目標体重 : 54.0kg
- 目標体脂肪 : 15.0%
最初から100日過ぎまで何の工夫もない同じ様な食事内容で減るだ減らないだとモタモタしていて、苦労して少し減らす……友人との外食の日がチートデイとなり苦労して減らした分より大きく増えてリバウンドをしてしまうのループだったのですが目標達成の最後の14日間はチートデイの誘いにも乗らずに本格的なクレンズジュースダイエットを実践して目標体重まで一気に畳みかけて達成させる事が出来ました。
気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記は129日目からを第2シーズンとし57.0kgスタートで目標体重54kg、目標体脂肪15%の設定で行いたいと思います。
昨日までは兎に角体重を減らす事だけに主眼を置いてきての達成だったので以前の筋肉も落ち痩せた割には見た目がイマイチと言う状態なので第2シーズンは目標体重はそんなに重視しなくて落ちて失ってしまった分の筋肉を取り戻し見た目のバランス重視で体形を整えて行ければ良いなと思っていますので思った程筋肉が付かなかったら54.0kgになるだろうし体全体にバランス良く筋肉が付いて見た目が整ってくれば無理に54.0kgは目指さないと言うスタンスで行きたいと思います。それから、以前どこかのTVで紹介されたと言う噂の酵素サプリを2017年10月4日に注文してもうそろそろ届く頃なので、気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記第2シーズンは初めの方から3ヵ月程はダイエット酵素サプリお試しダイエット期間になってしまうと思いますがクレンズジュースダイエットも酵素サプリダイエットもキチンと使って実践してみた感想、個人的に感じたメリット、デメリットなどをしっかり纏めて記事にしてコンテンツとして残していきたいと思っています。兎にも角にも当初の目的は達成し第2シーズンとして新たなチャレンジをしていきたいと思っていますのでこれまで同様生温かい目で見守って頂ければ幸甚でございます。
2017年10月6日
2023年3月5日(日) ブログ再開
2017年6月にダイエット日記として始めた小太郎の平凡な日々でしたが同年12月29日深夜に頭蓋骨を真っ二つに割る程の大怪我をしてしまい退院してからも何もやる気が出ずに5年経過しました。
やる気が出た訳でもないのですがリハビリ代わりにボチボチと再開していこうと思います。
脳神経をやられた後遺症もあるのでダイエットの方は興味が薄れてきたので投稿した日の体重と食事内容を書くだけになると思います。
毎日具合が悪く何時自分が知らない発作が起こって不測の事態が起きるかも知れないし起こっても構わないのでダイエット日記から徐々にただの日記にシフトして行くと思います。
2023年3月5日