気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 154日目

酵素サプリダイエット 24日目

2017年11月1日(水)　154日目

朝計量 : 62.6kg プラス1.2kg

朝食
ソイプロテイン150ml
菓子パン×3個
昼食
コーラ500ml
コンビニ弁当
夕食
トマト×2個
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
葛根湯
ミノキシジルタブレット

AM9:41起床。酵素サプリダイエット24日目。外は晴れたり曇ったりしてる。昨夜は温泉施設に行っていて帰宅自体が遅くなった。温泉施設で低温サウナに入り少し汗を掻いたお陰でほんの少しだけ体調が良くなるがそれでもまだ全然だったので帰宅してすぐに就寝前セットと入眠剤と葛根湯を飲み寝に入る。今迄にひいた事がないという位の大風邪で幾ら寝ても寝足りない程具合が悪いので寝に入るとすぐに寝れたようだった。朝はAM5:30のアラームで何となく起きた気はするけどそのままアラームは消して寝ていてこの時間に目が覚めた。

朝食 : ソイプロテイン、菓子パン。

朝食を用意して朝計量は62.6kgで1.2kg増。それでも昨日は焼肉をガッツリ食べて夜温泉施設に行った時は2.8kg増だったのでサウナと1晩寝たお陰でこの程度の体重増で済んでると思う(;^_^A朝食の菓子パンは昨夜温泉施設の帰りにコンビニで先輩が買ってくれたもの。何とか朝食を摂れるまでには回復したかと思ったけど依然具合は悪いままなので朝食後も様子を見てみるがやっぱり起きてられないので再び布団に横になる。

昼食 : コンビニ弁当、コーラ。
横になって少し眠って次に目が覚めたのがAM10:46。このままでいくと今日1日寝たり起きたりの繰り返しになるだろうなと思ったけど考えを変えて今日キツくても我慢して運転免許の更新に行く事にした。兎に角免許は明日迄に行かないと失効してしまうし今日丸1日寝ていてもこの大風邪が治るとも思えず、もしかしたら明日は今日よりも悪化して昨日行っとけば良かったと後悔する可能性もあるので無理してでも今日行って明日から風邪を治すのに専念する事にした。出掛ける準備をしてる途中でふと昼間の内に撮っといた方が良いなと思い月初めの髪の毛の写メを撮る。そしてこの時間に出ると何時に帰って来れるか分からないので昼食も摂っとこうと思いコンビニ弁当とコーラを摂った。この弁当も朝のパンもコーラも昨夜先輩が買ったくれた物で腎機能の低下を招いたり大きく体調を崩したりしたとはいえ一応は痩せる事が出来た自分を再び太らせようと企んでの事だった(;^_^A焼肉と弁当とパンでもう1回太って俺と一緒に頑張ろうぜなんて言われてトホホな感じだったけど折角なので今日の朝食と昼食として美味しく頂いた。
昼食後のAM11:20に家を出て電車で錦糸町まで行き後はバスで江東試験場まで行った。これまで何度も行ってるけどいつも早い時間に行っていた。早い時間に行くと最初の受付を済ますだけでも物凄い行列に並ばなければいけなくてその後もその人数が順繰りに1人ずつ視力検査や写真撮影をしたりしてその後に講習だから毎回毎回1日仕事になるほど時間が掛かっていた。でも午後、特に受付終了間際(自分は今回違反区分だったのでPM14:00)に行くとガラガラだという噂を聞いたので今日は遅い時間に出たけど噂は本当だった(゜.゜)試験場に到着したのがPM12:32で講習室を案内されたのがPM12:40(＾◇＾)受付からノンストップで講習まで漕ぎ着けた!(^^)!こりゃ相当早く帰れるぞと喜んだけど肝心の講習が昼休みに入っていたのか開始がPM13:20( ˘•ω•˘ )残念だけど仕方ないか、でも講習さえ終われば免許を受け取って帰れると思うと気が緩んだのか一気に具合が悪くなった((+_+))これはヤバイと思い水分を摂ったりしてみるが良くならないので講習が始まるまで机に突っ伏して寝ていた。その内時間が来たので講習を受け無事免許を受け取りPM16:34帰宅。

夕食 : トマト、酵素サプリ。

帰宅するまで何とか我慢出来たけど帰宅してすぐ堪らずに横になると一瞬で眠りに落ちた。2時間程眠って目を覚まし起きて様子を見ると起きてられないという程ではなかったのでもう今日は寝るまで横にならない事にしてボンヤリと時代劇を見ていた。夕食はPM21:15に試験場の帰りに買ってきたトマト2個と酵素サプリ。夕食後髪の毛と頭皮の状態が凄く気になったけどこれ以上風邪を拗らせるのが怖かったので今日は入浴はしない事にした。

就寝前 : ソイプロテイン、葛根湯、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

もう2日分も溜まってしまった日記をほんの少しだけ書いた後のPM23:46に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。ふぅ、さすがに今日は疲れたな…((+_+))凄く長く感じた1日だったけどようやく寝れる(;^_^A今日はうっかり忘れていたけど早く風邪が治りますようにとの願いを込めてせめて寝る前だけは葛根湯を飲もうと思います(;^_^Aおやすみなさい。