気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 79日目

2017年8月18日(金)　79日目

朝計量 : 65.1kg マイナス0.5kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
目玉焼き×2個
キャベツの千切り
もりそば90g
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM10:40起床。外は曇りで今日は暑くなりそう。昨夜は動画を見てから寝ようと思って少しの間見てたけど就寝前セットと入眠剤を飲むと効いてきて時間は確認してないけど日付が替わる前には寝ていた。その後は1度も起きる事なくAM7:40頃に目覚めて良い時間に起きれたと喜んでいて今日は色々出来るなぁなんて思ってたけどすぐにトロ～ンとしてきて二度寝してしまった((+_+))

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は65.1kgでマイナス0.5kg。ふ～む、まあまあかな(;^_^Aこの調子で行くと明後日か明々後日には63kg台に復帰出来るかな(＾◇＾)今日は朝から卵、それも目玉焼きが食べたくて仕方ない。最後に食べて切らしてから暫く卵はいいかなと思ってそのままにしてたけどどうしても食べたくなったので近くのセブンイレブンに行き卵や乾麺そば等を買い帰宅する。

昼食 : もりそば、キャベツの千切り、目玉焼き。

昼食は14:00。乾麺そばを買ってきたので急にそばが食べたくなり予定を変更してもりそばを作った。もりそばも目玉焼きも日記に貼り付ける用の画像を撮っていなかったので盛り付けた時の見栄えを考えて同じ皿が良いと言う事になり別々に作った。最初にもりそばを作ったけれど以前からそばに関してはかけそばだろうともりそばだろうと動画サイトのコメントで生のネギ食えとかネギ嫌いなのかな？なんてのが入っててネギネギ言われたから何となく食べたくなったので買い物に行った時に買って来てたので入れてみた(´･･｀)うん、うんうん、……激烈に久し振りだった事もあり最初の一口二口は感動的な美味さだったけど食べ進めて行く内にやっぱりネギは苦手だと再確認した(;’∀’)やっぱこのネギ辛いのがダメなんだな…。その癖ワサビの辛いのは大好きなのでアホか位に入れたりしてるんだけど(;^_^A二皿目は目玉焼き2つにキャベツの千切り。2品ともまあまあ良い具合に画像が撮れたので編集して日記に貼り付ける。

夕食 : なし。

PM19:40まで動画を見ていてその後入浴し髪のケアをする。昼食を結構食べた気がしたので夕食はなしにするがここで意志がブレまくる((+_+))ヤ、ヤバイ…背油の入ったラーメンを食べたくなってきた(;´･ω･)かづは…AM0:00迄やってる…悪代官もやってる(´；ω；`)ｳｩｩどうしよう…。