気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 40日目

2017年7月10日(月)　40日目

朝計量 : 66.8kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
コンビニ弁当
夕食
ホエイプロテイン100ml
カリカリ梅×1個
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM8:40起床。外は晴れてて今日も暑くなりそうな雰囲気。昨夜は暑かった気もするけど寝不足だったので入眠剤を飲んで寝ると1度も起きる事はなかった。

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

コーヒーを注ぎプロテインを作り朝計量は66.8kgでマイナス0.2kg。200gしか減らなかったか”(-“”-)”朝食後にシャワーを浴び昼用の育毛剤を塗布し髪のケアをする。今日まではお昼に起きたりしてバタバタと入浴していたけど今日は時間的にも本当の意味での朝シャンだった。

昼食 : コンビニ弁当。
昼食は納豆と豆腐を食べようと思いセブンイレブンに行くが行ってみると急にお米が食べたくなり先日かなり久し振りにコンビニ弁当を食べた時に凄く美味しく感じたのを思い出して思わずのり弁を買ってしまった(;’∀’)弁当か…大丈夫かな(-_-;)まぁ昼食だし折角買って来たんだから食べてしまおう( ˘•ω•˘ )

夕食 : ホエイプロテイン、カリカリ梅。

PM20:00入浴をし体重測定は77.5kg。ウオッ、結構増えてる((+_+))やっぱり弁当パワーは凄いなと思う(;’∀’)夜用の育毛剤を塗布し頭皮マッサージの後夕食を摂り後は今日の分の動画をアップするだけにする。

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

今日の分の動画をアップしようと思い動画サイトにエンコードしている途中土曜の飲み会の動画に対するコメントが目に入った。「何これ、参考にも何もならない安直な考えのダイエット、こんなんじゃたとえ痩せてもリバウンドするよ」と書かれてたけど意味が分からない(。´･ω･)?毎日飲み歩いてる訳でもないし月一の飲み会動画の何を参考にしようと言うのか？第一自分はダイエット始める前もダイエット中の今も動画やブログ記事を見てダイエット方法やその効果を知識として得る事はしても人がやってる事を参考にしたりまんま真似しようとは思わない。人によって体質も違うしダイエット方法も合う合わないがあるので取り敢えずやるだけやってみて自分に合う方法を模索して続けるしかないと思うんだけどなぁ(-_-;)多分この人は何一つ行動を起こしていないんじゃないかと思う。実際には何もしないで甘ったれた人間でも楽に出来そうなのを探す事に情熱を傾けているだけのように思う。こういう人に限って食べたら食べたで文句を言うだろうし食べなかったら食べなかったでこんなやり方じゃ体壊すとか言い始めるんだよなぁ(;’∀’)大体この人付き合いでの外食や飲み会の予定が一切入らない人なのかな？そうだとしたらダイエットしてる身としては羨ましいような人1人の人生としては寂しような…。そりゃ自分だって意志が弱いから食べてしまったりしてその都度泣き言言ったり反省したり開き直ったりしてるけどサ”(-“”-)”でも誰も見てないような動画にもちゃんと飲み会とかチートデイって書いてあるんだから嫌なら見なきゃ良いのに((+_+))うっかり見ちゃって何だ？コイツはと思ったら即閉じれば嫌な思いしなくて済むのに。それをワザワザ人が嫌な思いするって分かり切ったコメントをドヤ顔で入れられても…ねぇ(-_-;)おっと、イカンイカン、いつもならこんなコメント見ても苦笑いしてスルーするのに今日は激しく食い付いてしまった(-“-;A 今日は精神状態が良くないみたいだからもう寝よう。おやすみなさい。