気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 129日目

第2シーズン : 57.0kgスタート、目標54.0kg

2017年10月7日(土)　129日目

朝計量 : 57.0kg プラス0.1kg

朝食
なし
昼食
ミカンの缶詰
夕食
サラダ
就寝前
ソイプロテイン
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM11:14起床。昨日PM22:00頃から雨が降り始め一晩中降ってたけどこの時間になると雨も上がった様だった。昨夜もPM23:00頃には就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入るが夕方まで寝ていたせいで全く眠くならずにAM4:00過ぎまで起きてた。その後に何だかんだで寝れたようだったけど凄く眠りが浅くて何度も目が覚める((+_+))全然寝た気がしないので何とか粘って寝ていたけどもうそろそろ起きようと思い起きるとこの時間だった。

朝食 : なし。

目標体重達成後初の計量は57.0kg。日にちも体重も丁度良いので今日からを第2シーズンとし目標体重も54.0kgに設定して気分も新たにスタートする事にした。昨日まではとにかく体重を落とすと言う事だけを重要視して見た目のバランスやなんかは考えないで57kgまで持ってきたので筋肉はかなり落ちてしまっていると思う。筋肉と脂肪が入れ替わった感じなので見た目の方も体重が減った割にはイマイチなので第2シーズンは落ちてしまった筋肉も付けながらやって行きたいと思う。なので目標体重は54kgだけどこれにはあまり拘らないようにして体全体にバランスよく筋肉が付いて見た目も整ってくれば達成出来なくても良い事にした。

起きるのは起きて計量も済ませたけど昨日に引き続き体調が良くなくて食欲もない((+_+))髪の毛の為にソイプロテインだけでもと思ったけど作るのさえ面倒臭かったので朝食は抜きにして少しだけ布団に横になる。

昼食 : ミカンの缶詰。
布団に横になりゴロゴロしながら一通りスマホを弄った後のPM13:17、何も入っていないのは分かり切っていたけど冷蔵庫を開けてみると飲むヨーグルトの奥の方に先日買っておいたミカンの缶詰を発見する。おおっ、丁度良い、昼食はこれにしよう(^^)でも考えてみるとクレンズジュースダイエットから物を食べてないなぁ…(-_-;)ここの所体調が良くないのもやる気が出ないのも極端な栄養不足になっているせいかも知れない”(-“”-)”食欲はあまりないけどそれが良い事とは思えなくなってきたので今日の夜は何か食べて胃腸を慣らして明日は面倒臭がらずに買い出しに行ってちゃんとした物を食べるようにしよう。

昼食後も何となく怠かったけど2日連続でダラダラする訳にもいかないので熱めのシャワーをサッと浴びて昼用の育毛剤で髪のケアをしてある程度頭をシャッキリさせてボチボチと日記を書き始める。

夕食 : サラダ。
時代劇専門チャンネルの土曜スペシャルの暴れん坊将軍2話を見ながら日記を書き日記が一段落したPM18:28に近所のセブンイレブンに行き夕食のサラダや麦茶等を買う。帰宅後少し間を置いてから入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをして夕食を摂った。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM20:41に今日の分の動画をアップする。アップする動画を編集してる時に以前撮り溜めていた動画を見直してみると多分ダイエットを始める前に行った足立区大谷田の大勝軒のもりそばを食べてる動画がアップしてない状態で眠っていたので編集してアップした。大勝軒かぁ…暫く行ってないなぁ(;^_^A何年か前はそれこそ毎日通ってたな(^^)東池袋大勝軒の山岸一雄さんの直弟子さんのお店でもそれぞれ微妙に味が違い、甘辛スープの江戸川橋大勝軒、もりそばのスープに少しお酢が入っている上野駅入谷口店、当時出来たばかりで大盛が半端じゃなかった北千住店、昔から営業していて初めてのお客さんは大盛りが頼めないシステムの足立中央本町店、スープに野菜が多めに入っている大谷田店、毎日の昼食でこれらの内のどこかのお店に行ってた。時々冒険して新店や孫弟子さんのお店に行ったりしてそれはそれで美味しかったけどどうも大勝軒の味からは遠ざかってる気がしてしっくりこない事が多かったのでこの5店をメインに通ってた。まぁ大勝軒の味なんて言ってるけど本店の東池袋大勝軒には行った事がないんだけど(;^_^Aラーメン好きの友人によると上野駅入谷口店が本店に近い味だというのでそれを基準にしていた。この友人は家系なら本流、傍流、亜流、大勝軒系、二郎系、スープなら魚介ダシやWスープなどの様々なスープ、昔からある味や最近流行り始めた味などとにかくラーメンの事で知らない事はないと言う位詳しい人で当然東池袋大勝軒にも行った事がある。当時月に2度は色んなラーメン屋に連れて行って貰い2人で食べ歩きをしていたのでその内大勝軒の本店にも行きましょうと約束もしていた。なので自分は1度も味わう事の無いままの本店の閉店と山岸さんが鬼籍に入られた事が残念でならない。あぁ、こんな話をしていたら猛烈に大勝軒のもりそばが食べたくなってきた(;’∀’)