気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 124日目

クレンズジュースダイエット 11日目

2017年10月2日(月)　124日目

朝計量 : 58.5kg プラスマイナス0.0kg

朝食
ソイプロテイン150ml
クレンズジュース200ml
昼食
クレンズジュース200ml
夕食
クレンズジュース200ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM10:30起床。クレンズジュースダイエット11日目。外は晴れたり曇ったりするらしい。昨夜はPM23:00頃に入眠剤と就寝前セットを同時に飲んで寝に入る。心配していたミノキシジルタブレットの副作用は出なくて寝るのはすんなり寝れたみたいだったけど途中で無意識の内に起きて完全に寝惚けた状態でキッチンで何かした様だった。うっすらと覚えているのは麦茶をがぶ飲みしたのとお湯？を沸かして白湯っぽいのを飲んだ事だった。昨夜は何故だか凄く喉が渇いてたので水か麦茶を飲みたかったけど寝てる間に水分が出て行かないと体重が増えてしまうので就寝前セットのソイプロテイン150mlだけで我慢して寝ようとした。寝付けないと困るので入眠剤も本当は2錠のところを3錠飲むがこれが裏目に出たんだと思う((+_+))元々強めの入眠剤なので飲んで寝ると時々夢遊病みたいになって無意識の内におかしな行動を取ってしまう。昨夜も空きっ腹で飲んだので効き過ぎてそうなったのに加え余程体が水分を求めていたようでそのような行動に出てしまったものと思われる。そんな状態で火を使うのは危険で怖いけど殆ど意識のない状態で足元もフラフラふわふわと覚束ない感じで麦茶や白湯を飲んでいたのをうっすらと覚えていた”(-“”-)”その後はおそらく普通に寝たんだと思う。この時間になって久し振りに前の幼稚園の子供の遊ぶ声で目が覚めた。

朝食 : ソイプロテイン、クレンズジュース。

朝食を用意し朝計量は58.5kgで増減なし。おりょりょ、変わってない(゜.゜)ここにきて頭打ちかな(´･･｀)それか昨夜寝惚けて麦茶や白湯を相当飲んだのかも知れない(;^_^A朝食の後はPCゲームをしながらボンヤリとしていると前の幼稚園がいつもより賑やかなのに気付く。初めはいつものように園児が遊んでんだな位に思っていたけどどうも違うみたいだった。保育士さんがマイクで何か言っていたり笛の音が聞こえたりし始めたので何をやってんだろうとベランダに出て見てみると父兄参加で運動会を開催してた(＾◇＾)そうか…つい最近まで暑い暑い言ってたのにもう夏も終わって秋になったんだ…。

昼食 : クレンズジュース。

昼食はPM13:42にクレンズジュース200ml。ふう～っ、お腹が減った((+_+))そろそろクレンズジュースダイエットは一段落させようかな(;^_^Aそろそろ何か食べないとヤバイ気もするけど折角ここまで漕ぎ着けたんだからと言う思いがあって固形物を食べてしまうと一気にリバウンドしそうな気がして何だか食べるのが怖くなってきた(;’∀’)でもこのままずっと何も食べないって言う訳にも行かないのでクレンズジュースダイエットは14日目で締める事にした。2週間でキリが良いし偶然だけど丁度ど真ん中の8日目辺りで中休みを入れてワンクッション挟んであったので1つのダイエット方法を試してみた期間としては丁度良いと思った。今日が11日目で後3日だから空腹の方も何とか我慢出来ると思う。

夕食 : クレンズジュース。

日記が一段落したPM18:46に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをした。今日は抜け毛は見える範囲内では殆どなかった。入浴後に夕食のクレンズジュース200mlを飲む。ふ～っ、美味しい(^^)こんな寂しい食事でも楽しみで仕方ない(;^_^A夕食後はボチボチと日記を書くがこの時間になってかなり激しい夕立が降り始めた。結構強いなぁなんて思ってると15分程で止み替わりに秋の鈴虫が鳴き始めた。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM19:50に今日の分の動画をアップする。ふ～っ、特に何もしてないのに何だか疲れちゃったから今日は寝るまで時代劇でも見ながらノンビリしよう…。早い時間に寝ようとしても寝れないしあまり遅くなると万が一寝れなかった時に困るしなので頃合いを見てPM22:30頃には寝に入ろうと思います。今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい。