気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 77日目

2017年8月16日(水)　77日目

朝計量 : 66.1kg プラス2.5kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
キャベツの千切り
豆腐
納豆
夕食
ホエイプロテイン100ml
カリカリ梅×1個
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM11:55起床。外は雨。いつまで降り続けるんだろうと週間天気予報を見ると今週日曜までは雨で来週月曜日にやっと晴れるらしい(゜.゜)昨夜は何時に寝たか覚えていない。就寝前セットと入眠剤を同時に飲んで日付が替わってからもスマホを弄っててその内寝落ちしたみたいだった。昨夜は涼しかったので1度も起きることなく夢の中で何となく起きなきゃヤバイなぁなんて思いながら目を覚ますとこの時間だった。

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は66.1kgでプラス2.5kg。うううっ、これって最高記録じゃないかな((+_+))いくら何でもここまでとは思わなかった(-_-;)昨日は美味しかったし満足したから良いけどこれ戻すのに何日掛かるんだ…。

昼食 : 納豆、豆腐、キャベツの千切り。

昼食はPM14:47、少しのキャベツの千切りに豆腐と納豆をを食べた。昼食と言えば昨日の昼食時に先輩から、睫毛すげー伸びたな、少女漫画みたいって言われた。他の友人には顔の産毛が大変な事になってるって言われたんですけど髪の毛の方はどうです？と尋ねると確実に黒くなってきたと言われた!(^^)!ふっふっふ、これはもう体毛と一緒に髪の毛も生えてきてるって事で間違いないな(^^♪

昼食後は日記を書いたりするがふと体重を量ってみると66.5kg((+_+))さすがにヤバイんじゃない、これって”(-“”-)”

夕食 : ホエイプロテイン、カリカリ梅。

PM17:40に入浴し髪のケアをする。夕食には少し早い気がしたので1時間程ずらしてホエイプロテイン100mlとカリカリ梅1個を摂る。もういい加減に生活習慣を変えないとなので動画をアップして寝てしまおうかと思いながら動画サイトをチェックすると自分の大大大好きな仁義なき戦いをアップしてる勇者が居たので感謝しつつ4シリーズノンストップで見た。これヤバイ(＾◇＾)子供の頃は何度も見て一言一句覚えて真似したなぁ(;^_^A