気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 92日目

2017年8月31日(木)　92日目

朝計量 : 60.7kg マイナス0.1kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
コンビニおにぎり×2個
サラダパスタ
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM5:20起床。外は曇りみたいだけど予報通り雨が降ってるのかな？(´･･｀)昨夜も早目に就寝前セットと入眠剤を飲み今日が木曜だと思い出したので月1の病院に行こうと思い4:30と5:00にアラームをセットし寝に入る。暫くスマホを弄ってて寝落ちする瞬間に時間を見るとPM21:30で夜中には1度も起きる事なくこの時間に目が覚めた。起きてからは時間が無かったので体重だけを量ると60.7kgでマイナス0.1kg。昨日の最後の測定より0.1kg増えてるけど寝る前に水を200ml位飲んだのでそれが残ってる感じだった。病院へはAM5:43出発でAM5:50到着。外が霧雨だったので1度帰るのが面倒になり病院のソファーで寝ながら待つ事にした。いつもなら自動販売機で缶コーヒーを買って朝食にするけど今日はスマホを持って出るのを忘れて動画が撮れなかったので何も買わずにただひたすら寝て順番を待ちAM8:57名前を呼ばれて診察をして貰うがここで大ハプニング発生!!(´；ω；`)診察が終わり肝機能を調べる為に採血をする事になったのだけど採血後ぶっ倒れてしまったみたいで気が付くと院長先生や看護師さんに囲まれて介抱されてた(;’∀’)あちゃ～っ、20数年振りに貧血来ちゃったよと思ってると念の為に脳波を取ると言う話になっておでこやこめかみに何やらペタペタ貼り付けられて脳波を測る。自分ではここ2日殆ど何も食べてないので栄養不足からくる貧血だと思ってたけど先生は貧血の倒れ方じゃなかったと言い脳波の図と照らし合わせて過緊張からくる引き付け、所謂てんかんだと言う事になった(;´･ω･)てんかん持ちなんてヤだな～と思ったけどそんな事言ってる場合じゃない(;’∀’)診察は2回になっちゃうし全看護師さんからは心配されちゃうし何より順番を待ってる大勢の患者さんに迷惑かけちゃった((+_+))

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

AM11:03帰宅。すぐさま朝食を摂った。ふ～っ、それにしてもえらい目に遭った…まさかぶっ倒れるとは(;^_^Aその上採血の結果も散々なんだろうなぁ…栄養不足だとか肝機能に問題ありとか…(-_-;)朝食後は脳波の検査の時に頭に塗られたクリームを落とす為にシャワーを浴び昼用の育毛剤で髪のケアをした後疲れがドッと出たので横になる。

昼食 : サラダパスタ、コンビニおにぎり。
PM13:36、出先で倒れたりするのはさすがにヤバイから多少太っても食べる物は食べようと思い病院の帰りにコンビニに寄ってサラダパスタとおにぎりを買って来てたのを昼食として食べた。でも自分の体だから良く分かるけどやっぱり倒れたのは貧血だと思う。ミノキシジルタブレットは元々発毛の為じゃなくて血圧を下げる降圧剤として開発されてる薬なので血圧の低い自分が服用して下がり過ぎたんだと思う。

今日も早く寝ようと思いPM16:46に入浴をしてると国際郵便でミノタブとフィンペシアが届いた。おおっ、良かった!!発送確認が取れなくて困ってて明日で無くなっちゃうところだったよ(;’∀’)

夕食 : なし。

今日は昼食を摂ったので夕食はなしとし時代劇を見ながら日記を書く。この時間になってもトイレは行ってない。おいおい、今日で何日目だ…あまりにも長い時間サウナに入ってたから体がおかしくなっちゃったのかな((+_+))

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM20:30に今日の分の動画をアップし寝る準備をする。しかし採血をされて倒れるとは思わなかったな…睡眠は十分で風邪もひいてないし体調は良かったのに(-_-;)またもや先生にダイエットは止めた方が良いって言われちゃった(´･･｀)まぁ目標の57kgに行くまでは止めないけど栄養不足には十分気を付けよう…(;’∀’)おやすみなさい。