気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 74日目

2017年8月13日(日)　74日目

朝計量 : 64.0kg プラス0.6kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
カレーパン×2個
昼食
なし
夕食
カリカリ梅×1個
ホエイプロテイン100ml
就寝前
亜鉛タブレット
フィンペシア
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM8:00起床。外は晴れていて今日は暑くなるらしい。昨夜は最後に1杯だけ飲んで寝る事にして喋りながら1杯飲んでAM3:00頃に寝るが友人が1時間に1度起きるので自分もつられて起きてしまいAM8:00までに正味2時間位しか眠れなかった((+_+))

AM9:00、散らかっていた友人の部屋の掃除や捨てる物の荷造りを手伝いAM10:20に友人の車に同乗して買い物に付き合う。帰りに朝食でもと言う話になったけど昨夜食べ過ぎた感が凄くて体重が心配だったので朝食は摂らずにAM11:40友人宅へ帰宅した。友人宅で暫く昨夜の飲み屋はどうだったとかの話をした後友人も出掛けるし自分も帰りたかったので解散しPM13:34帰宅。

朝食 : ブラックコーヒー、カレーパン。

帰ってきたのは良いけどとにかく眠い(=_=)横になりたいけど取り敢えず体重だけはと思い計量をすると64.0kgでプラス0.6kg。おりょりょ、増えちゃった(;’∀’)あの友人との飲み会は太らないっていうジンクスが崩れちゃった”(-“”-)”体重を量った序に朝食も摂っておこうと思い昨夜飲み直しの時のつまみ用に買ってあったカレーパンといつものブラックコーヒーを摂った。朝食後は夜まで寝ちゃっても構わないと言う気で布団に入る。

昼食 : なし。

PM16:14に1度起きる。う～ん、自分では大丈夫だと思ってたけどやっぱり少しお酒が残ってんのかな(;^_^A食欲もないしまだまだ眠い。朝食にパンを食べたから昼食は抜いてもう1度寝る。

PM19:36に起きて昨日言われて気になっていた自分の顔を鏡で見る。なるほど、確かにお猿さんっぽい(゜.゜)両頬の奥の方の産毛が異様に長くなってる上に全部立っててもみあげと合体しそうになってる(;’∀’)それよりも驚いたのはおでこ( ˘•ω•˘ )脱毛症になる前の生え際ラインを大きく超えて生えてきてる(;´･ω･)元々おでこは広かったのにこれが順調に生え揃ったら人相変わっちゃうかも(´･･｀)凄いな…ミノタブとフィンペシアの口径摂取って本当に効くんだ(^_-)-☆

夕食 : ホエイプロテイン、カリカリ梅。

暫く鏡を眺めていたけどPM20:00に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをして夕食を摂った。夕食後に今日の日記を書き始める。そうだ、忘れてた、昨日の動画をアップしてない((+_+))