気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 73日目
2017年8月12日(土) 73日目
朝計量 : 63.4kg マイナス0.1kg
- 朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml - 昼食
なし - 夕食(飲み会)
生ビール
お通し
マグロのカマ焼き
イカの一夜干し - 夜食
焼酎水割り
サラダ
たこ焼き×2個 - 就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット
AM9:47起床。明け方は雨が降ってたみたいだけど今は止んでて曇り空。昨夜はPM22:00を過ぎたのを確認して就寝前セットと入眠剤を同時に飲み寝に入った。怖い話のまとめサイトを読んでる内に寝落ちしたようでAM7:05に1度目が覚めて、ああ、予報通り雨降ってるなぁなんて思いながら二度寝をしてこの時間に起きた。
朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。
朝食を用意し朝計量は63.4kgでマイナス0.1kg。う～ん、減りが少ない(-_-;)ここ最近飲むのを再開した朝の薬が体重を減らすのを邪魔してるような気がしてならない”(-“”-)”今日は飲み会で出掛けるので朝食後早々に日記の下書きを作成する。
昼食 : なし。
PM12:02、今日は珍しく空腹を感じる。でも食べると大変なので昼食は抜いて夕食迄我慢する事としPM17:00入浴、髪のケアの後外出する。
友人は待ち合わせ場所に来る前にTSUTAYAでDVDを借りてから来るのを知っていたので直接TSUTAYAに行き合流する。
夕食 : 生ビール、お通し、マグロのカマ焼き、イカの一夜干し。
飲み会1軒目はいつも必ず最初に行く居酒屋。そこで生ビール5杯に卯の花の和え物のお通しとマグロのカマ焼き、イカの一夜干しをほんの一切れ食べた。注文した時に結構大きいよって言われてたけど構わず注文し出て来た物の想像以上の大きさにちょっとビビるが空腹だったこともあり殆ど全部1人で食べてしまった(*ﾉωﾉ)いくら飲み会のチートデイって言ってもこれ以上はヤバイな…。
夜食 : 焼酎水割り、サラダ、たこ焼き。
1軒目を出たのがPM22:00過ぎになったので2軒目は夜食扱いにした。ここはカラオケパブでつまみ程度の物しか出てこないので食べ過ぎる心配はなかったけど自分達より後に来た団体さんが餃子やらたこ焼きなどのお土産を持ってきて店のママが他の客にも配り始めたのでお通しのサラダ以外にたこ焼きを2つだけ頂いた。
団体さんが帰った後暫く歌ってると何だか自分の髪の毛の話になり自分を知っている人が口々に生えてきたと言ってた(^^)なので効果はあまり期待してないけど一応髪の毛が生えてくると言われる飲み薬を服用している事を話す。ただし顔の産毛も凄い事になってるらしく切るか剃るかしないと猿みたいだとも言われた(;’∀’)鏡で自分の顔なんか滅多に見ないけどそんな事になってんだ…(;´･ω･)
就寝前 : フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。
2軒目も長い時間居て散々飲んで歌ってとした後のAM2:20友人宅に帰宅。ソイプロテイン抜きの就寝前セットを「これがさっき話した薬です」と友人に紹介しながら飲む。もう後は寝るだけだけど後1杯だけ飲んで寝ようと言う事になったので1杯飲んでから寝ます。おやすみなさい…。