気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 38日目

2017年7月8日(土)　38日目

朝計量 : 67.0kg プラスマイナス0.0kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
ホエイプロテイン100ml
夕食(飲み会)
お通し
ホッケ焼き
焼きそば
枝豆
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM9:37起床。外は曇りで今日の東京は30度を越える予報。昨夜も入眠剤を飲み怖い話を読んでる内に寝たようでその後暑くて目が覚めるなんて事もなかったように思う。さて、今日はどうするかな…。先月順番が回って来なくて支払いできなかったドコモの料金を今月分と一緒に払いに行きたいし何だかんだで日記も4日分溜まってるので書かないとマズイしな(-_-;)

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

朝食はAM10:00ソイプロテイン150mlにブラックコーヒー200ml。朝食前の朝計量は67.0kgでプラスマイナス0.0kgだった。昨日は夕食として大盛だか特盛の弁当を食べたので少し増えてるかなと思ったけど増減なしで良かった(^^)

今日は飲み会の後友人宅に泊めて貰う事になると思うのでドコモショップに行くのは後日にして出かける時間が来るまでに4日分の日記を書くのは無理だろうけどせめて今日までの分を下書きとして作成し動画を貼り付けて何日のどんな記事かを分かるようにして整理する事にした。

昼食 : ホエイプロテイン。

昼食はPM12:20、ホエイプロテイン100ml。午前中で4日分の日記の下書きを作成し終えたので4日前の分からボチボチと思い出しながら日記を書く。
PM16:10、2日分の日記を書き終えたところで出掛ける時間になった。PM16:50友人と合流して取り敢えず2人で友人の部屋に行きガラケーの友人に頼まれてたインターネット通販でVHSのビデオデッキを探す。アマゾンで品物を探してる間にお互い緑茶杯を2杯ずつ飲み自分は完全にそのまま家飲みモードになるが友人の方はカラオケを歌いたいと言う事で外飲みにする事にした。

夕食 : ホッケ焼き、お通し、焼きそば、枝豆。
結論から言うと1軒目の居酒屋で食べたお通しとホッケ焼きは動画に撮ったけどその後に食べた物は酔っ払ってるやら面倒臭いやらで撮っていません(;’∀’)腹ごしらえの為の1軒目でお通しとホッケ焼きを食べていつもならそのまま2時間位は居るけど今日は友人も自分も知ってる人が1人も来ない内にお店が満杯になってしまったので早々に店を出て2軒目へ。2軒目はカラオケが出来るのでお通しを食べながらお互い何曲か歌うが最初から居たお客さんと後から入ってきたお客さんとで演歌や昔の歌大会になってしまったので自分は出る幕なし＼(^o^)／しかも自分らが入った時に既に居たお客さんがお店に対して差し入れをしたみたいでお通しの他に頼んでないのにやたらと稲荷寿司や海苔巻きが出て来る(;´･ω･)食べます…当然(-_-;)しかも普段飲んでる時は殆ど全く食べない友人が店のマスターに、何かないの？とか、焼きそばおなしゃすとか言ってるので、今日は凄いじゃないですかって言うと、イヤ、〇〇さん(自分の事)がお腹減ってんじゃないかと思って…(´・ω・`)イヤイヤ、カラオケでカロリー消費する目論見も外れたし第一食べたい物は遠慮しないで自分で頼みます”(-“”-)”折角だけど焼きそばあんまり好きじゃ……ウオッ!!大嫌いな紅ショウガが焼きそば全体に振りかけてある(´；ω；`)ｳｩｩ皿の端に盛り上げてくれた方が…(´;ω;｀)この時点で体重の事が物凄～く気になっていたので出来ればこの焼きそばは食べないか食べたとしてもダマシダマシ時間をかけて食べようとしてたけどここでハプニング発生((+_+))自分はカラオケは歌うのも聞くのもあまり楽しいと思わないので好きじゃないけど歌ったとしたら少しだけ上手な方らしい。それで我々がお店に入った時には既に居たお客さんの中で友人も自分も何となく知ってる方が1人居た。最初は、どこかで会ったなぁ～位の感じで挨拶して席に座り飲み物を注文してたりするとその人が最初から喧嘩腰と言うか対抗心を出してきて、「おや、〇〇ちゃん久し振り、俺の事なんて覚えてないだろうね～」「「イヤ、裕さんでお会いしましたよねぇ」「違うよ」「……あっ!!ドゥマーニでお会いした歌の物凄く上手い〇〇さん!!(面倒臭いので持ち上げる)今日はこちらで飲んでんですか？」「まぁね」ここでやっと先月の2軒目に行ったお店で歌いまくってたこの方を思い出すがどんな人かは知らないので会話はここまで。最初の方は自分も何曲か歌ったのでハッキリと思い出したけどその方は此方が1曲入れると2曲入れてきて対抗してくるような人だった。それでも自分だけが歌を入れ続ける事に気が引けたのか何か歌いたくなると(と言うか常に歌いたいので頻繁に)自分に「何か入れた？」と聞いてくる(;’∀’)この時点で先程友人が頼んだ焼きそばが出てきてたので「イヤ、今日はもう散々歌ったし…」お店のママ「そうよ、〇〇ちゃん食べるのに忙しいから」自分「うん、どんどん入れて聞かせて下さい(メンドクセ～)」と言う訳で食べるか歌うかの二者択一に迫られたので躊躇なく食べる方を選択(´・ω・`)でもこの方は前回と今回見てても自分が少し苦手なだけで絶対に悪い人ではないと思う。最初の方酔っ払った自分が歌い音を外さなかった時もガッツポーズしてたりしたしただ単に人が歌ってるのを聞いてじゃあ自分もと言う感じでカラオケで張り合える人が欲しいだけなのかも知れない。

就寝前 : フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

2軒目のお店はPM23:00迄しかカラオケが出来ないので今日は切り上げて帰る事にした。お店の流れが演歌だったので合わせないとと言って演歌ばかり歌っていた友人も不完全燃焼だったらしく帰りの道中自転車を漕ぎながら稲垣吾郎を大声で歌ってて通行人に、ウルセッ!!とか言われながら帰途に就く。いつもの2軒目は上記のドゥマーニに行くのでAM3:00位まで飲んで歌ってってやってるけど今日は大分早くに帰る事が出来た。友人宅に泊めて貰うのでお泊りセットとしてミノキシジルタブレットとフィンペシアと亜鉛タブレットは持ってきてたので友人宅で作った緑茶杯で飲んだ。はぁ、今日は少し食べ過ぎたかな((+_+))まぁ…良いや…。