気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 141日目

酵素サプリダイエット 11日目

2017年10月19日(木)　141日目

朝計量 : 61.4kg マイナス0.2kg

朝食
ミカンの缶詰
ソイプロテイン150ml
昼食
なし
夕食
焼うどん
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM13:42起床。酵素サプリダイエット11日目。外は雨。昨夜もPM22:00を少し過ぎた辺りで就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んで寝に入る。昨日もスマホの調子が悪かったので充電をしながら怖い話や他のサイトの記事を読んでいたがいつまで経っても眠くならないので途中で諦めて布団から出てPCで色々と動画を見ていた。AM4:30を過ぎたので動画を見るのを切り上げて再び布団に入る。この時点で最初に寝に入ってから6時間以上も経ってる(;’∀’)う～ん、この不眠症は話にならないなぁ…(-_-;)こんなに長い時間寝れなくてゴソゴソしてるなら他に色々と出来るだろうから時間が勿体ない”(-“”-)”その癖薬が完全に切れるまでに時間が掛かって凄く長い時間起きれなくて寝ていてもうどうしようもない(´;ω;｀)今日も朝のアラームさえ消す事が出来なくてこの時間に起きた後もスヌーズで鳴り続けていた。

朝食 : ミカンの缶詰、ソイプロテイン。

起きてすぐに朝食を用意し朝計量は61.4kgでマイナス0.2kg(゜.゜)昨日は何も食べていないからもう少し減ってるかと思ったけど今日はトイレは大も小も出なかったからこんなもんなのかな？(´･･｀)朝食後、今日こそは病院に行こうと準備をしていると外で降っている雨の雨音が結構大きいのに気付く(゜.゜)昨夜天気予報を見た時降水量は1時間に1mm程度だったので全然大丈夫だと思っていたけど明らかに予報より多く降ってる。しかも寝てて気付かなかったけどお昼過ぎに大雨警報が出ているようだった。少し位濡れても構わないからと病院の場所をネットで調べてみると結構遠い。( ˘•ω•˘ )う～ん、こりゃ弱ったな(-ω-;)何だか見えない力が働いて病院に行かないように行かないように導かれているような気分(;^_^Aそうこうしてる内にその病院の午後の受付時間を過ぎてしまったのでTVをつけ時代劇を見ながらボチボチと日記を書き始める。

昼食 : なし。

TVを見ながら日記を書いているとPM16:00を過ぎる。朝食のミカンだけで十分だったみたいでお腹も減ってないしもう昼食っていう時間でもないなと思ったので昼食は抜きにした。昼食は抜きにしたけど雨のせいで今日は特別寒いのでお風呂に浸かろうかと思ったけど中途半端な時間にお風呂に入って完全に治っていないであろう風邪を変に拗らせるのも嫌なので夜になるまで電気ストーブで凌ぐ事にした。

夕食 : 焼うどん、酵素サプリ。

夕食はPM19:25に焼うどんと酵素サプリに麦茶を摂った。この時間になってもあまりお腹は減ってなかったけど昨日何も食べてないし買っておいたカット野菜の消費期限も気になったので残っていたうどん玉を使って焼うどんを作って食べた。夕食後1時間程経ったPM20:27に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをする。今日は洗髪時はそんなに抜けなかったように見えたけどケアをして髪を梳かしてる時に多少抜けたような気がした。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM22:03に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。さて、明日も雨予報だけどさすがに今日ほどは降らないだろうからいい加減に病院に行っとかないと週末になっちゃう( ˘•ω•˘ )大体昼間色々やりたから早目に寝ようとしてるのに明け方まで寝れなくてやっと眠れてもお昼とかまで寝てるからいけないんだ…”(-“”-)”成長ホルモンの出る深夜に寝れてないから髪の毛の成長にも良くないだろうし(-_-;)まぁ寝れない寝れないと思い込むのも良くないだろうからあまり気にしないようにして今日はもう寝てみようと思います。おやすみなさいませ。