気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 94日目
2017年9月2日(土) 94日目
朝計量 : 61.6kg プラス0.7kg
- 朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml - 昼食
ハーフチャーハン
大盛味噌ラーメン
ジャンボ餃子×5個 - 夕食
なし - 就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット
AM10:12起床。外は雨。昨日夜半から降りだしてずっと降ってる感じかな？(゜.゜)昨夜も早目に就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入るとすんなり寝れたみたいで朝1度起きて暫くゴソゴソしてたけど2度寝してこの時間に目が覚めた。今日も起きた直後のトイレは出なかった。
朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。
朝食を用意し朝計量は61.6kgでプラス0.7kg。う～ん、結構増えてる…((+_+))まぁトイレは全然出ないし運動もしてなくて汗も掻いてないしで減る要素がないから当たり前と言えば当たり前なんだけど…(-_-;)今日は起きた時から少し喉が痛く頭も重かったので朝食後は横になりゴロゴロしながらスマホを弄ってるとAM11:17に先輩よりランチに行こうとのお誘いメールが入る。さあ、今日はチートデイだ(^^)
昼食 : 餃子、大盛味噌ラーメン、ハーフチャーハン。
時間はPM14:00頃との事だったけど13:20に着信がありもうすぐ出れると言う事だった。それで先輩の情報だと小岩か新小岩の焼肉屋で土曜日に食べ放題をやってるお店があるらしいから詳しく調べといてとの事だったので迎えを待ってる間に検索すると3軒ヒットしたので合流して伝え新小岩の焼肉安安に行く事にした。安安には遠い昔行った記憶があったので新小岩に着くと南口方面のコインパーキングに停めて貰い自分の記憶を頼りに探す。途中いつも行列のできるラーメン一燈の前を通り、相変わらず凄いなぁなんて会話をしながら南口を彷徨うが安安がない(;’∀’)時間が勿体ないのでスマホで調べるとどうやら北口だと言う事になりこれまた歩き回ってやっと探し当てるがPM17:00からでやってなかった(;´･ω･)残念、新規開拓ならずか～と言いながら焼肉は諦めて歩いてると時々行く珍来が目に入ったのでここで良いやとお店に入った。前回行徳の珍来の時はさすがに食べ過ぎた感があって次の日に2.5kgも増えてしまったので今回は気を付けようと思ったがついつい味噌ラーメンを大盛と言ってしまった(;^_^Aその上先輩がラーメン屋に行くとほぼ毎回餃子を頼むのをすっかり忘れててジャンボ餃子5個を2枚頼んだので1皿は自分の分で確定。真っ先に餃子が出て来たので先に食べるが自分のお腹的にはこの餃子とご飯2杯位で丁度良いと本心から思った(;^_^A食事制限をしてるとガツガツ食べたいという欲求があるのか動画でも大食いばかり見てしまうし常に次のチートデイは死ぬほど食べようと楽しみにしてるのでどうしても多め多めに頼んで毎回アップアップになりながら食べてる(;’∀’)今回も抑えたとはいえ完全にハーフチャーハンが余分だったと反省しながら食べた((+_+))
夕食 : なし。
PM18:43に入浴し髪のケアをする。この時間になってもお腹がパンパンに張ってて水以外は何も入らないので夕食はなし。でもどうしてだろう？(´･･｀)同じチートデイでも焼肉なんかの時は帰宅しても水なんかそんなに飲まないのにラーメン、チャーハンコンビの時はやたらと飲みまくる(゜.゜)この時間でもう既に1500mlのペットボトルが空になった。寝るまでにまだまだ飲むだろうしお腹もダイエットを始めた頃のようにタプタプしてる(;’∀’)
就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。
PM19:15、時代劇を見ながら日記を書こうとするが突然キーボードが反応しなくなる。USBを差し替えてもダメでもう1台のUSBじゃない方のキーボードも試すが今度はマウスまで動かなくなったので今日は日記を書くのを諦めて明日キーボードを買いに行く事にした。動画も撮ってはいたけどタグ編集などが出来ないので明日の分と同時にアップしよう…。動画を見ようにも文字が打てず検索できないのでボンヤリと時代劇を見てPM22:00を過ぎたので寝る事にした。相変わらずお腹がタプタプなので恐る恐る体重を量るとな、な、なんと64.9kg!!!ジャージャジャーン(´;ω;｀)3.3kgもやらかしてしまいました(;’∀’)殆どが水分なんだろうしそう思いたいけど依然としてトイレは出ないし…(大泣)失敗したなぁ…一気に振り出しに戻った感じがする”(-“”-)”……と不貞腐れてもどうにもならないので取り敢えず今日は寝る事にします…おやすみなさい(´；ω；`)ｳｩｩ