気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 93日目

2017年9月1日(金)　93日目

朝計量 : 60.9kg プラス0.2kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
納豆
豆腐
たぬきそば
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM10:23起床。外は晴れたり曇ったりしてるけど予報だと雨だったような…(´･･｀)昨夜も就寝前セットと入眠剤を同時に飲んでPM21:00には床に入っていてスマホを弄りながら落ちるのを待ってたけどもう少し怖い話を読んで寝ようとしたPM22:00頃大規模な通信障害が起きてインターネットに繋がらなくなった((+_+))最初自分ちのWi-Fiルーターの調子が悪いのかと思い一旦すべての電源を落とし再接続するがやっぱり繋がらない。そのまま寝てしまおうかとも思ったけど次の日まで引き摺るのが嫌だったので意地糞になって繋がるまで待ち寝たのはAM0:00近かったと思う。

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は60.9kgでプラス0.2kg。ありゃりゃ、少し増えたか…。朝計量の後何日か振りにトイレに入り小の方がほんの少しだけ出た。やれやれ、やっと出たか…でも黄色く色が付いてるのでまだ脱水症状が続いてるのかも知れない”(-“”-)”朝食後は暫くぼんやりしてたけど外が晴れていてチャンスなのでベランダに出て4ヵ月目の頭の画像を撮る。

3ヵ月目。

4ヵ月目。

う～ん、楽しみにしてたんだけど今月は微妙だなぁ(;’∀’)まぁ開始月と比べるとかなり生えてきてはいるんだけど…。もう少し頑張って来月の運転免許証の更新までには何とか格好を付けたいな(;^_^A

昼食 : たぬきそば、納豆、豆腐。

昼食はPM12:10。最初納豆と冷奴だけで済ますつもりでいたけど食べ終わった後もっと食べたくなったので追加でかけそばを作り以前買って余っていた揚げ玉とネギを入れて食べた。例の如くおつゆまで飲んで昼食後の体重は61.7kg。増える増える(;´･ω･)しかも食欲に火が付いたのかまだ何か食べたい(;’∀’)でも食べてしまうとヤバイので日記を書いたり漫画を見たりして気を紛らわす。

夕食 : なし。

PM19:00、入浴をして夜用の育毛剤を塗布し頭皮マッサージをする。この時間になると空腹も治まり特に何か食べたいと言う事もなくなってきたので夕食はなしにした。その後は時代劇を見ながら日記をボチボチと書くがどうも病院で採血されて倒れてから体の調子が良くない((+_+))やたらと喉が渇くのでちょくちょく水を飲むけど飲む度に気分が悪くなって吐きそうになる(-_-;)これだけ水分を摂ってるのにトイレも出なくてどんどん体重は増えて行くし…本当に体がどうにかなっちゃったのかな(;’∀’)

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM20:30、今日の分の動画をアップし寝る準備をする。近頃は早く寝る様になってちゃんと睡眠もとれてる気がするし今日はイマイチ調子が悪いのでPCゲームのキリが付いたところで寝ようと思います。おやすみなさい。