気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 27日目

2017年6月27日(火)　27日目

朝計量 : 64.9kg マイナス0.1kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
ホエイプロテイン100ml
間食
クレンズジュース150ml
夕食
ホエイプロテイン100ml
カリカリ梅×1個
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM12:14起床。ま～たこんな時間まで寝てしまった((+_+))外は雨こそ降ってないものの晴れてるような曇ってるような中途半端な天気。昨夜はそんなに暑くなかったと言う事もあり特に何事もなく眠れたようで朝方1度目が覚めただけだった。ここ数日ミノタブの副作用は朝起きた時に頭痛がする位で夜は出てないのでもう大丈夫と言って良いのかも知れない。起きてからはお通じが来そうだったのでトイレに行くがいざトイレに入ると物凄い便秘で全然出ない”(-“”-)”1度諦めてトイレから出てしまった程で再度トイレに籠ってからも30分位は格闘してた。こんなの初めてだな…確認してないけどきっとお尻切れてんだろうな(-_-;)

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

トイレでの格闘も終わり朝食を用意して朝計量は64.9kgでマイナス0.1kg((+_+))う、うそ～ん((´；ω；`))100gしか減ってない(泣)もしかしてトイレに行ってなかったら逆に増えてたって事？あ、有り得ない(;’∀’)そりゃ昨日は涼しかったのに水沢山飲んだし摂った程の水分は出してないけどさ…。まぁ良いや、やる事は変わらないんだしこんな日もあるかな…。朝食後は髪の毛がベタベタするのでシャワーを浴び昼用の育毛剤を塗布して頭皮マッサージ。

昼食 : ホエイプロテイン。

入浴後よく見てみると手の甲と指の毛が濃くなってるように感じた。濃くなったと言うよりは産毛が長くなった感じだけど最近髭と鼻毛も異様な早さで伸びてて目に見えて変化が出て来た。昼食はPM13:30ホエイプロテイン100ml。今日も昼食を早目に摂って時間を合わせた。

間食 : クレンズジュース。

間食はPM15:43クレンズジュース150ml。朝お通じがあったけどまだ少し残ってる気がしたのとお腹が減ってしまったのでおやつ代わりにクレンズジュースを飲んだ。飲むヨーグルトを切らしてるのでお通じの効果はあまり期待しない事にしてただ単におやつとして水150mlで溶いて飲む。うん、これで夜までもつな。