気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 15日目

2017年6月15日(木)　15日目

朝計量 : 65.7kg マイナス0.3kg

朝食
ペットボトルカフェオレ350ml
昼食
ソイプロテイン150ml
ブラックコーヒー200ml
夕食
カリカリ梅×1個
ホエイプロテイン100ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM2;44起床。うそ～ん、早過ぎる(-_-;)今さっきまで寝れないでゴロゴロしてたのに”(-“”-)”早目に布団に入ったのに全然眠れなくてAM0:30に2回目の入眠剤を飲んだからそのすぐ後に寝たとしても2時間位しか寝てない((+_+))すぐ寝れれば後2時間は寝れると思い頑張るが1時間位で諦めてPCゲームの進行具合をチェックする。布団に戻りAM5:00に鳴ったアラームを消した直後、30分後に鳴るアラームまでズコッと寝ちゃった(;’∀’)危ねっ!!起きれたから良かったけど完全な寝坊パターンじゃんか(;´･ω･)な～んでこんな寝方しか出来ないかなぁ(汗)中途半端に寝起きみたいになっちゃったから出掛けるのが途轍もなく面倒臭くなってきた…いやいや、さすがに今日は行っとかないと…。何も考えないようにしてさっさと用意を済ませ自転車に乗り病院に向かう。ヒ～ッ、さ、寒い((+_+))Tシャツにハーフパンツじゃ厳しいなこりゃ(;’∀’)

朝食 : ペットボトルカフェオレ。
AM5:50病院に到着。予約表に名前を書いて数えると今日は12番目だった。1回帰って朝食を摂ろうと思ったけど多分9時ちょっと過ぎには呼ばれそうなのでそのまま待つ事にし自動販売機でカフェオレを買って朝食とした。ソファーに座ってホッと一息…つけなかった…。早朝と朝方の寒暖差が激しいから仕方ないけどAM7:40位に来る先生や看護師さんに合わせて待合所のエアコンが冷房になってて外よりも寒かった”(-“”-)”しかも昨日何も食べなかった祟りで人が大勢居るのにお腹がグーグーと大合唱を始めてかなり恥ずかしかった(〃ﾉωﾉ)

自分の目算とは大分ズレたAM9:45にやっと順番が来たのでとにかく不眠を訴えてみた。先生が言うには朝の薬を飲んでれば夜寝られる筈だとの事だったけど自分は処方された朝と夜の薬はビタミン剤と入眠剤以外は飲んでない(汗)と言うのも前回のダイエットの時に何をどう頑張っても体重が減らなかった時期があり心当たりが朝晩飲んでる薬しかなかったので何ヵ月か前先生に「あの薬って代謝が落ちて痩せ辛くなるとかあります？」って聞いたら「あるかも知れない」と言われたから。と同時に髪の毛にマイナスにこそなれプラスになる効果は絶対ないよなと思い飲んでる事にしつつ実は飲んでないと言う状況だった。朝の薬を～って言われてそうなんだと思ったけど話の辻褄が合わなくなってきて入眠剤を替えて貰うか強くして貰うつもりが朝の薬を1段階強くされてしまった(´・ω・`)

診察が終わりAM10:33帰宅。帰ってすぐ計量をすると65.7kgでマイナス0.3kg(^^)や～っと66kg切る事が出来た(^^♪このままの調子で行きたいなぁ＾＾

昼食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

病院に行って疲れたし風邪も治ってないので今日は寝て過ごす事にした。それにしても我慢するのが大変なくらいお腹減ってるのにグーグー鳴ってたのは病院に居た時だけ”(-“”-)”鳴るんなら1人で家に居る時に好きなだけ鳴れば良いのに…。まるで待合所に居た人達に「皆さ～ん、この人何も食べてくれないんですよ～ヽ(`Д´)ﾉ」って言ってるみたい(゜.゜)恥ずかしい思いもしたし自分にとっては裏切り行為なので罰としてお昼はコーヒーとソイプロテインだけだよ(*･ω･)/夜も何も食べてあげない”(-“”-)”