気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 156日目

酵素サプリダイエット 26日目

2017年11月3日(金)　156日目

朝計量 : 62.0kg マイナス0.2kg

朝食
なし
昼食
なし
夕食
酵素サプリ
トマト×2個
カップラーメン
葛根湯
就寝前
ソイプロテイン150ml
葛根湯
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM16:23起床。酵素サプリダイエット26日目。外はもう暗くなりかかっているので良く分からないけどどうやら曇ってるみたい。昨夜はAM2:30過ぎに就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入ると何の抵抗もなくストンと寝れたようだったが何故か2時間おき位に目が覚めてしまう((+_+))最初に目が覚めた時は外も真っ暗で夜も明けてなかったので多分寝てから幾らも経っていなかったと思う(´･･｀)次はAM5:30のアラームでこの時もやけにパッチリと目が覚める。ちゃんと熟睡出来てないんだろうなと思いながら寝直すが隣の部屋の住人が朝出掛ける時の音や前の幼稚園の子供たちが遊ぶ声などで何度も目が覚める。最後に目が覚めた時にちょっと起きて今日の分の朝食なし、昼食なしの動画をサッと撮ってゆっくりと寝に入りこの時間に一先ず起きた。

朝食 : なし。

今日はPM21:00にTVを見れる状態にしていさえすれば何時になろうとも徹底的に寝てこの大風邪を少しでも治す方向に持って行きたかったのでPM12:40に目が覚めた時に朝食と昼食なしの動画を撮っておいたので安心して寝る事が出来る。この時も一応起きただけで計量をして62.0kgで昨日より0.2kg減なのを確認して水をコップ2杯飲んですぐに横になる。

昼食 : なし。

横になる前にTVをつけていたので何となく時間は分かる。PM18:00に1度起きて水を飲んで様子を見るが全然なのでまた布団に入りPM20:20まで寝る。もうPM21:00になるので寝る訳にはいかないぞと起きてTVを見る準備をする。

夕食 : 葛根湯、カップラーメン、トマト、酵素サプリ。

今日見たかった時代劇と言うのは藤沢周平劇場橋ものがたりシリーズと銘打った時代劇スペシャルで全4話を1月に1度放映するらしい。今日放映の第1弾はそれこそ10月中から物凄い勢いで宣伝していたので無意識の内に覚えていた。その第1弾の放映が今日だったんだと昨日気付いたので是非見ようと楽しみにしていた。風邪の具合も少しは良くなったみたいだし時間も合わせる事が出来て良かったと思うがここでふとこのドラマがもし3時間スペシャルとかで日付を跨いでしまったら今日の分の動画を今日中にアップ出来なくなるかも知れないと思い今の内に夕食を摂る事にした。トマトを切り葛根湯とカップラーメンと酵素サプリを時代劇が始まる前に用意して動画に撮る。時代劇が始まったので見ながら食べるがお腹は全然減ってなかったのでトマト2個で一杯一杯になったのでカップラーメンは食べなかった((+_+))時代劇は想像以上に面白く夢中になって見てる内にあっという間に時間が過ぎてPM23:00終了。いや～っ、見た事もない子供が主役だからどうかなと思ったけど滅茶苦茶面白かったな(＾◇＾)これってこのチャンネルで1回きりって事はないだろうから再放送があったら絶対見よう(^^♪
夕食の動画と一緒に就寝前セットの動画も撮っておいたのでPM23:23に動画をアップして取り敢えず寝る準備をする。

就寝前 : 葛根湯、ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

一応寝る準備はしたけど時代劇が終わった辺りから具合も大分良くなり眠気も薄らいできたので溜まりに溜まった日記を少しでも書いとこうと思い暫くはチマチマと日記を書く。ようやく1日分書いたAM2:02にもういい加減寝ようと就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入るがここにきてお腹が減ってきた(;’∀’)大した事ない、寝てしまえば大丈夫と思い我慢するが我慢出来ないタイプの空腹だったので仕方なく起きてお湯を沸かし夜食べ切れなかったカップのきつねうどんを食べた。あ～あ、やっちまった(-_-;)明日の体重が心配だけど忘れていた葛根湯を思い出して飲めたからまぁ良いか(;^_^Aおやすみなさい。