気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 152日目

酵素サプリダイエット 22日目

2017年10月30日(月)　152日目

朝計量 : 61.9kg プラス0.2kg

前日夜食
ウーロンハイ×4杯
朝食
なし
昼食
なし
夕食
カップラーメン
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM17:16起床。酵素サプリダイエット22日目。外は暗くなっていて良く分からないけど曇ってるみたい。昨夜は早く寝るなんて言ったけど夕食を摂った時間が遅過ぎたのでせめて3時間は間を空けようと思いAM2:00過ぎまで時代劇を見ながら起きていた。その間にどんどん体調が良くなってきたように感じたので風邪も治ったかなと思い早く寝付く為に就寝前セットと入眠剤を飲んだ直後にウーロンハイを飲み始めたのが大失敗だった(´；ω；`)ほんの2杯位飲んでさっさと寝ようと思ったけど動画を見ながら飲んでいるとつい勢いが付てそのままつまみも無しに飲み続けてしまう((+_+))飲んでる途中で具合が悪くなってきて風邪が治ったと思ったのは完全な勘違いだったかと後悔したので杯数はそれ程でもなく酔ってはいなかったけど時すでに遅し(-_-;)タップリ寝れば治るのを期待してAM8:00頃に寝て1度も起きる事なくこの時間に起きた。

朝食 : なし。

どうにかこうにか這うように起きたけどとてもじゃないけど何も食べれる状態ではないので何も用意しなくて計量だけをすると61.9kgでプラス0.2kg。少し増えたか…まぁ起きてからお通じも尿も出なかったし昨夜のウーロン杯の分かも知れない。計量の後は水をコップ1杯飲んでお昼位に届いていた先輩からの、昨日はタイミングが合わなかったみたいで残念だけどまた今度とのメールに返信をして再び寝た。

昼食 : なし。

寝る時にTVをつけておいて何となくでも時間が分かるようにしていて時代劇の暴れん坊将軍が終わった気配があったのでそろそろPM19:00になるなと思い一応起きてみる。少しでも体調が良くなってればやらなきゃいけない事をやろうと思ったけど起きてみると益々具合が悪くなってる((+_+))最初は昨夜のお酒が残っているのかと思ってたけどこれはどうやら風邪を激しく拗らせたみたいだ(-_-;)起きてられない程具合が悪かったので横になるとすぐに寝てしまう、2時間程でまた起きて10分程様子を見てまた2時間寝ると言う事を何度か繰り返した。

夕食 : カップラーメン、酵素サプリ。

AM4:30頃まで寝たり起きたりを繰り返していたけどもう寝るなら寝るでちゃんと寝ようと思い1度布団から出る。この時間になると具合は悪い癖に多少の空腹感があったのでカップのきつねうどんと酵素サプリを夕食として摂った。