気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 125日目

クレンズジュースダイエット 12日目

2017年10月3日(火)　125日目

朝計量 : 58.0kg マイナス0.5kg

朝食
ソイプロテイン150ml
クレンズジュース200ml
昼食
クレンズジュース200ml
夕食
クレンズジュース200ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM6:00起床。クレンズジュースダイエット12日目。外は晴れ。昨夜は日記にも書いた通りPM22:30頃に入眠剤と就寝前セットを同時に飲んで寝に入る。スマホで怖い話を読みながら眠気が来るのを待っているとここ最近では珍しい程にすんなりと眠る事が出来た。いつもならそのままアラームが鳴るまで起きないけど今日はどういう訳かAM4:00にいやにハッキリと目覚めてしまう。いくら何でもまだ早いだろうと寝るでもなし起きるでもなしでゴロゴロしていてアラームが鳴ったこの時間にようやく布団から出る。

朝食 : ソイプロテイン、クレンズジュース。

起きてからも暫くはPCゲームをしながらボーっとしていてAM6:58に朝食を用意し朝計量。58.0kgでマイナス0.5kg。よしよし、目標まで後1.0kgだ(＾◇＾)もしかしたらクレンズジュースダイエット期間中に目標達成出来るかも知れない(^^)朝食の後も何だかボーっとして変だった(-_-;)やたらと眠い(=_=)やたら早く目が覚めたけど本当はまだ体が寝たがってるんじゃないかと思いAM8:00に再び布団に横になりもしAM9:00前後に目が覚めたら久し振りにサウナに行く、そうでなければもう朝食は摂ったので体が欲するままに寝ていようと決めて寝る。

昼食 : クレンズジュース。

何だかんだで爆睡してAM11:16に目が覚める。今度は目覚めからしてシャッキリしていた。外も良く晴れていて家の前の幼稚園では2日連続になる運動会を開催していて昨日よりも賑やかに盛り上がっていた。昼食はPM12:30にクレンズジュース200mlを飲んだ。昼食後髪のケアの為にシャワーでも浴びようかと思っているといつもお世話になっている先輩から着信がありトラックをオークション会場に輸送したいから手伝ってくれとの事だった。特に用事もないので手伝う事にしPM15:23に合流してトラックを取りに行きトラックと乗用車に分乗して幕張へと向かう。何度か行った事のある場所だったので1人でも大丈夫だったけど行った先で人と打ち合わせをしなければならなかったので自分が運転する車に車屋の社長も同乗して現場に向かう。この社長さんと会うのもかなり久し振りだったので色んな話をしながら無事トラックを輸送し終え3人で乗用車に乗って帰路につく。帰り着いてから暫く3人で話をした後解散となり自分は先輩に送って貰ってPM19:57帰宅。

夕食 : クレンズジュース。

PM20:07に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをする。そう言えば昼に先輩に迎えに来て貰った時に先輩が「久し振りに会ったら髪が黒々としてたから最初分かんなかったよ」って言われた(＾◇＾)毎日眺めてると細かい変化には気付かないけどたまに見ると結構変わって行ってるのが分かるのかも知れない(^^)夕食は髪のケアの後にクレンズジュース200mlを摂った。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM21:03に今日の分の動画をアップする。出掛けてたから仕方ないけど日記を全然書いてない((+_+))溜めてしまうと後が大変だから少しでも書いときたいけど今日はもう草臥れちゃって眠い(ノД`)・゜・。時間的にも丁度良いし自然と眠くなるのは良い事なのでこの眠気には逆らわずに寝ようと思います。今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい。