気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 99日目

2017年9月7日(木)　99日目

朝計量 : 64.3kg プラス0.1kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
ガリガリ君2本200ml
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM10:47起床。外は曇りの予報が外れたみたいで雨が降っている。昨夜は勝新太郎の座頭市を見た後に就寝前セットと入眠剤を飲み寝に入って暫くスマホで怖い話を読んだ後に寝たのでAM2:00は過ぎてたと思う。朝1度目が覚めるが入眠剤が残っていたのか起きる事が出来ずに、雨降ってんのか…ヤだなと思いながら二度寝をしてこの時間に目が覚めた。

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は64.3kgでプラス0.1kg。う～ん、まぁ昼食は抜いたのに夕食でおでんなんか食べちゃったから仕方ないかな(;^_^A今日は起きた時から風邪気味で何もする気が起きなかったので日記を書くのもそっちのけでボンヤリと動画ばかりを見ていた。最近は大食いの番組に出演していたフードファイターの人達は皆チャンネルを開設して動画を配信しているので最初の方はカワザイルさんや三宅智子さん等の大食いを見ていたけど自分でもお腹が減って来て何か食べたくなってきたのでまんが日本昔ばなしやビーバップハイスクールの漫画版に切り替えて見ていた。

昼食 : ガリガリ君。
午後になっても動画を見ていてお腹も減ってなかったので動画では昼食なしにしたけどPM15:00過ぎやたらと喉が渇いて水ばかり飲んでいたのが何か味の付いたものが飲みたくなりこういう場合はアイスだなとコンビニまで行きガリガリ君の梨味を2本買って来て食べたので日記の方には昼食として書いた。ガリガリ君は先週墨田区までサイクリングに行った時スーパーでたまたま買って食べたけど無茶苦茶美味しくてそれ以来毎日食べたいと思う程ハマってる(^^)梨味は1本100gで2本食べても200gだから水をがぶ飲みするより少なく計算できるかなと思ったけど食べた後に結局水を飲んでしまうのであまり変わりはなかった(;^_^A

夕食 : なし。

PM18:47に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをする。今週の土曜日は飲み会で最初の1軒目は焼肉を食べに行く事が決まってるのでそろそろ準備をしとこうと思い今日と明日は夕食を抜く事にした。出来れば土曜までに62kg台にしときたかったけどもう間に合わないな…(-_-;)普段お酒は飲まなくて食い中心の先輩と行く程は食べないだろうけど飲み放題を付けて飲みながら食べるから結構増えるだろうなぁ(;’∀’)

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM20:31、今日の分の動画をアップして寝る準備をする。明日は雨も降らなくて午後から晴れの予報だから予定通りサウナにでも行ってチートデイに備えて追い込んでおこうかな。予報が外れて午前中に雨が降ったら家で半身浴かな(＾◇＾)何れにしても今日は早く寝て明日は早く起きれるようにします。おやすみなさい。