気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 84日目

2017年8月23日(水)　84日目

朝計量 : 64.3kg マイナス0.2kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
豆腐
納豆
キャベツの千切り
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM9:55起床。外は曇りで今日は気温が35度とかになるらしい。昨夜は早く寝ようと入浴も夕食も早目にして就寝前セットと入眠剤を同時に飲みPM21:30頃に寝た。寝る前に動画を見たりしたので思った程早くは眠れなかったなぁ…。それにしても寝過ぎだろ((+_+))AM8:00前には起きるつもりだったのに12時間とか寝てしまった(;´･ω･)多分AM6:00台だと思うけど1度目が覚めたからその時起きてしまえばよかった(;^_^A

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

コーヒーを注ぎプロテインを作り朝計量は64.3kgでマイナス0.2kg(゜.゜)げひっ、200gしか減ってない(;’∀’)参ったなぁ、単純な食事制限だけじゃ本格的に厳しくなってきたのかな…。それでも外がカンカンに晴れてくれたら食事抜きで釣りをやって汗を掻いたりも出来るんだけどここの所気温は高くても曇りばかりだしなぁ(-_-;)
朝食後はPCゲームをしたりしてたけど少し横になろうと思い布団でゴロゴロしながらスマホを弄ってるとそのまま寝てしまう。

昼食 : 豆腐、納豆、キャベツの千切り。

PM14:44、ふぅ、結構寝ちゃったなぁ。あまりお腹は減ってなかったけど何か食べとこうと思い豆腐と納豆、キャベツの千切りを食べた。最近少し豆腐に飽きてきた感じがするので違う食べ方をしようと思い納豆と混ぜてみた。この食べ方も久し振りだなぁ、前回のダイエットの時は毎日のように混ぜて食べてたけどその内やらなくなってこの日記を書き始めてからは今日が初めてだと思う。昼食後はPCゲームをしたり日記を書いたりするが寝ている間にオオサカ堂さんから昨日の問い合わせの返信メールが届いてるのに気付く。商品の変更は出来ないらしく昨日の間違った注文分はキャンセル扱いで取り消し作業が完了しているので新たに注文してくださいとの事だったので今度は何度も確認しながら注文する。やれやれ、これで一安心だ(^^)注文後改めて商品を見ているとレビューが目に入ったので読んでみると自分のように顔の産毛が凄い事になってお猿さん化したと書いてる人が居た。やっぱそうなんだ(;’∀’)中には育毛剤は一切やめてミノタブとフィンペシアだけにしたのにバッチリ生えてきたと言う強者まで居た。自分は開始丸2ヵ月で発毛が実感出来てこれは早い方かななんて思ってたけどレビューを書いてる人達皆がその位で実感出来たと言ってるのでどうやらそんなもんらしい。副作用の事も書いてあったけど皆さん自分と同様飲むのを止める気は無いとの事。そうだよね、自分も長年最大の悩みだった脱毛症がミノタブとフィンペシアのお陰で改善されてほぼ確実に生えて来るって分かった今は副作用なんて比べ物にならなくて飲むのを止める気は全くないもん(＾◇＾)

夕食 : なし。

PM18:50、入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをする。お昼も食欲なかったけど夜になっても食べたいと思わなかったので夕食は抜きにした。入浴後時代劇を見ながら日記を書くがどうも昼寝の後ボーっとして集中力が続かない((+_+))

就寝前 : フィンペシア、ソイプロテイン、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM23:00、おっと、イカンイカンもうこんな時間か…。日記が捗らなくてまだ書き終わってないけど取り敢えず動画だけはアップしとくか…。
PM23:33に動画をアップし寝る準備をするが昼寝をしたお陰で全然眠くない(;´･ω･)仕方ないから今日も入眠剤のお世話になるか…。おやすみなさい。