気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 62日目

2017年8月1日(火)　62日目

朝計量 : 64.4kg プラス0.1kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
納豆そば
豆腐
夕食
ホエイプロテイン100ml
カリカリ梅×1個
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM6:42起床。外は曇ってるけど雨は降りそうにない感じ。昨夜は妹との電話の後動画をアップしなきゃと思いつつも少しだけ横になろうとベッドに行くとそのまま寝落ちしたみたい。この時間になって隣の部屋の住民が何事かゴトゴトガタガタ始まったので五月蝿くて目が覚めた(# ﾟДﾟ)二度寝する気満々だったので寝る前にトイレに行き体重を量ると64.4kg。増減なしか…ん？イヤイヤ、確か昨日は64.3kgだったから0.1kg増えてるな(゜.゜)まぁ夕食食べてこれ位なら良しとするか…。

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

AM11:17に起きて朝食としてブラックコーヒー200mlにソイプロテイン150ml。それにしても昨夜は就寝前セットを飲む間もなくストンと落ちたな…。動画もアップしてないし(-_-;)日記に貼り付けなきゃいけないからすぐに上げようかな(´･･｀)……何だか面倒臭いから夜今日の分と一緒にアップする事にしよう”(-“”-)”

昼食 : 納豆そば、豆腐。

何だか無性にそばが食べたくなったので棚を覗くと1束だけ残っていたので1日しか間が空いてないけどかけそばに納豆を入れて納豆そばとして豆腐は冷奴にして食べた。またまた過剰塩分コンビ(＾◇＾)これでまた明日も体重増えちゃうなぁ(;’∀’)

今日は月替わりの日なのでPM15:00過ぎ、夕方になって暗くなる前に頭の写真を撮った。少しは生えてきてるのか心配だったけどこうやって1月に1度写真を撮る時くらいしか比べる機会がないので3枚並べてみたけどこれってどうなんだろう？( ˘•ω•)

1月目。

開始月。壊滅的で御座います(´;ω;｀)

2月目。

これはこの写真を見た日の日記にも書いたけど髪の毛が濡れてて所々束になってるので少しだけ黒く見えるんだと思った。

3月目。

今日撮った画像。これって……2ヵ月目は飛び抜かして開始直後と比べると少し生えてきてるんじゃないの？!(^^)!おでこの生え際は変化なしだしまだまだ気のせいレベルだけどメッチャ嬉しい(^^♪ヤフーか何かのニュースアプリの広告に東国原さんが出てるのを見て凄い生えっぷりにミノキシジルタブレットがダメだったらそっちに乗り換えてみようと思ってたけどこのままミノタブとフィンペシアで続けてみよう(＾◇＾)

夕食 : カリカリ梅、ホエイプロテイン。

入浴と髪の毛のケアはPM16:00台に済ませておいて夕食はPM19:20にカリカリ梅1個とホエイプロテイン100mlを摂った。夕食後にようやく昨日の分の動画をアップしたので日記に貼り付けて投稿する。その直後に今日の分の動画をアップし日記を書く事に専念した。

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM23:25に就寝前セットを飲む。今日は何だか日記を書くのが捗るな…まだまだ溜まってる分があるから少しでも仕上げとこうかな(;^_^Aという事で今日はもう暫く溜まった日記を書く事にします。おやすみなさい。