気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 56日目

2017年7月26日(水)　56日目

朝計量 : 64.3kg マイナス0.2kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
豆腐の味噌汁×2杯
キャベツの千切り
納豆
夕食
カリカリ梅×1個
ホエイプロテイン100ml
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM11:45起床。もう殆ど昼じゃん(-_-;)昨夜も夜更かししちゃったからな…。外は……雨キターーーーッ!(^^)!ネット情報によると雨が降ると水質が良くなってシーバスも活性化するらしいから初心者の自分でも幾らかは釣りやすくなるかな(^^♪

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は64.3kgでマイナス0.2kg。う～ん、半身浴をしてある程度減るのは良いんだけどやっぱり出ていくのは水分だけなので半身浴後に摂った水分は全部吸収しちゃって閉じ込めちゃう感じだなぁ(;’∀’)まぁ老廃物と頭皮の脂も多少は出ただろうからスッキリはしたけど半身浴をやんなくてもこの程度なら減ったんじゃないかと言う気もする(-_-;)朝食の後は釣行の予定を立てる為にスマホで天気予報をチェックする。…明日まで曇りか…ん？天気予報とは別のニュースに台風って書いてある。ここの所曇りばっかだと思ったら超ゆっくりに進んでる台風が来てたんだ…。て言うかこの天気予報見辛い…。ドコモのiチャネルの天気予報をずっと使っててそれに慣れちゃってるからかもだけどiチャネルだったら週間予報も台風情報も同じページで見れたもんなぁ。先日ドコモショップに料金の支払いをしに行って待たされてる間に色々と営業をかけられたけどその中の1つに無駄な物を省いて料金を安くしませんかと言うものがあった。まぁ省いて浮いた分でタブレットを契約しませんかと言う話だったけど省く作業だけして貰う事にした。それで真っ先に言われたのがパケホーダイのプラン変更。自分は去年の10月にやっとガラケーからスマホに替えたんだけど何でもガラケーは〇〇パケット、スマホは〇〇GBで算出するのでガラケーで何パケ使ってたからGBだと大体どれ位とかいう計算が出来ないらしい。その当時の自分はモバゲーやグリー、ｄゲームにモブキャストなんてマイナーなプラットフォームにまで手を出す程ソーシャルゲームにハマってて機種変更の時に当然どのプランにするかと言う話になったけどパケット量を調べて貰うと510万パケ(゜.゜)良く分からないけど途方もない数字に感じたので20GBのプランを契約。スマホに替えてからはいい齢してゲームばっかやってられないと思い一切やってなかったからだけど今回言われた時にパケット使用量をプリントした紙を見せて貰うと0.45GB(゜.゜)20GBも要らないじゃん!!ってなって5GBに変更。もう一つは月額500円で電話でのサポートが受けられるサービス。これは機種変更の時に店員さんに、機種変更後は1ヵ月聞き放題なので1ヵ月分からない事を聞きまくってその後解約した方がお得ですよって言われてたけど忘れていた。この2つを解約するだけで十分だったのに何だかノリで高々月額150円のiチャネルも解約してしまった((+_+))天気予報も間断なく入ってくるニュースも見やすかったなぁと使えなくなってから思った。

昼食 : 納豆、豆腐の味噌汁、キャベツの千切り。

朝食から少し経ったPM13:03昼食はいつもの3品。明日はいい加減に病院に行かなきゃだけど普通に夜寝てAM5:00に起きれる自信が無かったので今の内に寝て夜中に起きるつもりで寝に入る。

夕食 : カリカリ梅、ホエイプロテイン。

ガッツリ寝ようと思ってたのにPM16:12に目が覚めてしまう”(-“”-)”起きて暫く微睡んだ後PM17:00頃に夕食を摂った。何故か風邪のような症状が出たので大事を取って入浴はしなかった。頭も冴えずやる気も全然起きなかったので電気もTVも付けないで只々ボンヤリと動画サイトの動画をPM21:00過ぎまで見ていた。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

ふう、結局何もしなかったな…。取り敢えず動画をアップして就寝前セットは飲んどかなきゃ(;´･ω･)PM23:30、寝ようと思えばいくらでも寝れそうな起きれないと困るから寝たくないようなどっちつかずな感じだけど起きててもどうせ何もしないだろうから横になる事にした。おやすみなさい(つ∀-)