気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 11日目

6月11日(日)　11日目

朝計量 : 66.0kg マイナス0.5kg
朝食 : 缶コーヒー
昼食 : ペットボトル緑茶
夕食 : ホエイプロテイン100ml
カリカリ梅1個
就寝前 : ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット
フィンペシア
亜鉛タブレット

PM12:30起床。と言うより昨夜は友人と2人して酔っぱらって帰ってきて帰宅後も飲み直しながらAM8:00位まで喋ってた。それで、もう寝ないでやっちゃおうかという流れになり外に出て頼まれていたシロアリが湧いた木材を奥から引っ張り出して表の道路に積んだ。その時点で猛烈に眠くなってきたので、「一眠りして昼位から一気にやっちゃいましょう」と提案してみたけど近所に住む知り合いの大工さんに電動ノコギリで木を切って貰うように頼んであってもうそろそろ来る時間だからそういう訳にもいかないらしかった。そんな話をしてるとその大工さんがやってきて友人にあれこれ指図しながら木を切り始めた。その頃になるともう自分は限界で起きていられなくなったので何だかんだ誤魔化しながら3階に上がって寝てしまった”(-“”-)”途中で自分が居ないのに気付き探しに来たらしいけどあまりの爆睡ぶりに起こすのは諦めたらしい(;^_^Aゴメンチャイ(^_-)-☆少し寝てからガッツリ手伝うつもりでいたんであって決してサボる気は無かったんデスヨ(汗)

朝食 : 缶コーヒー。
そんなこんなで誰にも起こされる事なく爆睡しPM12:30に目が覚めたが無茶苦茶具合が悪い((+_+))まぁあれだけ飲んで少ししか寝てないんだから二日酔いになるのも当たり前か…。友人のお母さんが食事を用意してくれてたみたいだけどとてもじゃないけど食べる気にならなかったので350mlの缶コーヒーを飲んでグッタリしてた。その内作業を終わらせた友人が上がってきたけど見た目気の毒になる位具合が悪そうだった。そりゃそうだ、自分と同じような状態だったのにその上寝ないで木切ったんだもんね(汗)

昼食 : ペットボトル緑茶。
昼食はPM14:00。予定だとお昼は焼肉にでも行こうかと言う事になってたけど中止して2人して小さいペットの緑茶だけで済ませた。1時間位喋ってると友人の方が限界にきたみたいで少し寝たいと言って2階に行って寝てしまったので自分も少しでも回復させようと横になる。TVで今シーズンで引退の宮里藍ちゃんのラストラウンドを観てそろそろ帰ろうと思い支度を始める。友人が起きてきたら挨拶して帰ろうと思いふとスマホを見ると妹からの着信が、しかも5回も…(汗)う～っ、具合悪いのにタイミング悪いなぁ…着信の回数からして急ぎの用なんだろうけどきっとロクな用事じゃないぞ…よし自宅に帰るまでトボケちゃおう(;’∀’)

PM16:20友人が起きてきて今日はもうこのまま寝ると言うので自分も帰ると挨拶をして友人宅を出る。出る直前までドコモショップに寄ろうと思ってたのに自転車を漕ぎ出すとすっかり忘れて自宅近辺まで来てしまった(汗)一瞬戻ろうかとも思ったけどその頃になると全身が貧血寸前の脂汗でダクダクになってたのでドコモショップは断念。
帰宅し堪らないので横になろうとしたその時、妹からの着信が。そうだった、妹の事があったんだと電話に出ると内容は案の定母親の事。母親の事は時間が経つと自然に解決するから静観しようよという話を小一時間して電話を切る。やれやれ、やっと終わった…。

夕食 : ホエイプロテイン、カリカリ梅。

夕食はPM19:00。夜になっても食欲がなかったのでダイエットするには都合が良いかなとも思ったけどその代わり水を大量に飲んだ。帰宅してから1リットルは飲んだんじゃなかろうか。元々今日は脱水症状気味だったのでトイレにも行かず摂った水分全部体に吸収された感じ。