気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 48日目

2017年7月18日(火)　48日目

朝計量 : 64.4kg プラス0.4kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
かけそば
キャベツの千切り
夕食
なし
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM10:02起床。外は曇り。昨夜は就寝前セットを飲んだ後も動画サイトのアニメを見ていてAM4:30頃に入眠剤を飲んで寝た。寝る前にチェックしたと思ってたのにまたエアコンを消し忘れていてエアコンの音が聞こえてヤバイと思い目が覚めた。起きるのは起きたけど昨日と同じで頭痛がして具合が悪い((+_+))まだ風邪が治ってないのかなぁ(-_-;)

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

コーヒーを注ぎプロテインを作り朝計量は64.4kgでプラス0.4kg。ありゃりゃ、増えちゃった( ˘•ω•˘ )やっぱり昨日の昼食の味噌汁2杯が効いたかな”(-“”-)”それとも釣りに行った時の水分の摂り過ぎが原因か(。´･ω･)ジュースばかりを1500mlも飲んだからなぁ…。体重は仕方ないとしてももうダメだ、具合が悪くて起きてられない”(-“”-)”ほんの少し横になろう…。

昼食 : かけそば、キャベツの千切り。

寝てしまった(;’∀’)PM12:10、ヤマト運輸の配達員さんからの電話で目が覚めた。昨日通販で買った釣り竿を代金引き換えで注文してたので配達前に電話で知らせてくれた。おぉ、ヤマトさん、良い時間に起こしてくれてありがとう(人”▽｀)結構な時間まで爆睡するところでしたよ(;^_^A荷物が届きすぐに開梱したかったけど竿を見ると絶対釣りに行きたくなるので我慢して溜まった日記を少しでも片付けた後に見る事にした。
PM13:30、急に辺りが暗くなって雲行きが怪しくなってきた。出るのは面倒だったけど昨日出来なかった振り込みをしなければならなかったので郵便局に行き振り込みと郵便物の発送をして帰りにセブンイレブンに寄って低脂肪乳や納豆、豆腐などを買う。この時点で空は更に暗くなり今にも降りだしそうな天気でレジの女性スタッフと、雨降りそうですねぇなんて会話をして帰宅すると一瞬だけど雷が鳴って激しい夕立が降った。最近釣りにハマっていてちゃんと勉強して釣りに詳しくなりたいのでよくブログ記事やなんかを見てて今日も買い物から帰ってきてゴロゴロしながら見てると自分が毎回行く新中川でもシーバスが釣れるらしい(゜.゜)それもそうか…自分がいつも釣ってるのがスズキの幼魚のセイゴだからフッコや成魚のスズキが居てもおかしくないか…。しかも雨後で水が濁ってる時、風が強く波が荒い時などに良く釣れるらしい。まさに今じゃん!!おまけに今日届いた竿は4種類のルアー付き(＾◇＾)い、い、い、行きてぇ～～(;´･ω･)日記さえちゃんと書いてればなぁ(# ﾟДﾟ)どうしよう…(-_-;)よぅし、行き当たりばったりじゃなく予定を立てよう。今日と明日は大人しくしておいて明後日月一の病院で大体AM11:00頃には終わるだろうからその後先日買って重宝した青イソメのお得パックを買って2本の竿を落とし込みにして今日届いた竿でルアー釣りの練習をする。それで明後日は夕方までやって餌が絶対余るから金曜日は明け方から川に行って1日思う存分釣りをする事にしよう(^^)

昼食はPM15:23にかけそばとキャベツの千切り。納豆も豆腐も買ってきたのであったけど今日は何となくそばが食べたかったのでかけそばにした。昼食後は荷物を開梱して品物を確認したりリールを組み立てたりボチボチと日記を書いたりして過ごした。

夕食 : なし。

PM19:10入浴し体重測定は65.1kgで体脂肪は24.6%(゜.゜)ヒ～ッ、増える増える(泣)自分はいつもの癖でラーメンやうどん、そばなどの麺類を食べた時はスープやツユを全部飲み干さないと気が済まないのでどうしてもその分増えてしまう((+_+))今日は夕食どころではないので髪のケアをして夕食はなし。