気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 165日目
酵素サプリダイエット 35日目
2017年11月12日(日) 165日目
朝計量 : 62.2kg プラス1.2kg
- 前日夜食
半ラーメン
半チャーハン
餃子×3個 - 朝食
ソイプロテイン150ml - 昼食
ミカンの缶詰 - 夕食
コンビニ弁当
ウーロン茶約500ml
酵素サプリ - 就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
昨日は友人とPM16:50に合流。自分の地元ではあまり飲まないので行きつけのお店もないという事で暫く2人でブラブラしながらお店を探し牛肉、豚肉、鶏肉の串焼きを扱ってるお店に入った。飲み物はジョッキビール2杯、中身をお替りすれば3杯飲めるホッピー2本、チューハイ2杯位だったと思う。食べた物は牛タン刺しを2人で1皿、牛筋煮込み、串焼き5本盛りを1人1皿、玉子焼き、マグロ山かけ、友人が頼んで食べ切れなかったユッケジャンクッパの残りを食べた。色々な話をしながら3～4時間は過ごしたかな？そろそろ出ようとなったので残りのチューハイで酵素サプリを飲む。普段ならまだ全然大丈夫だけど自分の方は最悪の体調で飲んだのでこの程度の量でも相当効いたみたいでお店を出た直後から記憶がない(;’∀’)1軒だけで解散したと言う事はないと思うので何処かには行ったんだろうけど何処にとか何軒とか何時までとかは記憶がない(-_-;)次に何となく覚えているのはいつの間にか友人とも別れて1人で自転車を漕ぎながらラーメン屋を探していた。そこで駅前の日高屋が見えたので入り注文するがこんな状況でも体重が気になったのかガッツリは食べれないと思ったのか分からないけど半チャーハン、半ラーメン、餃子3個のセットを頼んで食べる。食べ切れたのかどうかは覚えていなくてお店を出た後また記憶が無くてどうやって帰ったのかも分からない((+_+))帰ってからこれだけはやっとこうと思いソイプロテインを作って就寝前セットを飲んで布団に入ったのは何となく覚えていてその内寝た様だった。
PM13:30起床。酵素サプリダイエット35日目。外は風もなく晴れてる。寝たのが何時頃かは記憶がないけどカバンの中に入れっぱなしにしていたスマホのアラームがAM8:00になったので何となく目が覚めるが起きれる状態じゃなかったのでそのまま放置(;^_^Aそれでもスヌーズで鳴り続けるのでAM10:00台に起きてアラームを切って充電器に繋いで再び寝てこの時間に起きた。
朝食 : ソイプロテイン。
起き立ちのお通じはなし。朝食と計量の為だけに起きたのでソイプロテインを作り計量をすると62.2kgでプラス1.2kg((+_+))そりゃお酒を飲んでご丁寧にフィニッシュラーメンまで食べてしまえば太ります”(-“”-)”起きてみると相変わらず具合が悪くて風邪のせいだか二日酔いだか分からない(;’∀’)でも昨日までと同じ症状なので二日酔いも少しはあるだろうけど大半は風邪だと思う(-_-;)何れにしても起きていると辛いので布団に横になる。
昼食 : ミカンの缶詰。
少しでも眠りたいけど全然寝れなくてゴロゴロしてる内にPM16:00を過ぎたので起き上がって昼食を摂る事にした。喉は渇くけど食欲はないので何かちゃんとした物を食べなきゃと思いつつも買い置きのミカンの缶詰で済ましてしまう。昼食後は何時までもゴロゴロしてるだけじゃなぁと思ったので具合が悪いのを我慢して起きているとPM18:00位に自分が大風邪をひいている事を知っている先輩から「知り合いからお弁当を貰って今から渡しに行くからこれ食べて早く風邪を治せ」との着信があったので先輩が来るのを待ちPM18:30頃に受け取る。受け取った後やっぱり堪らなくなり布団に潜り込む((+_+))
夕食 : 酵素サプリ、コンビニ弁当、ウーロン茶。
PM20:00までゴロゴロしていたけど起きて時代劇を見ながら昨日アップ出来なかった動画をアップしたり日記を書いたりして日記を投稿し終わったPM22:20に可燃ゴミを出す序に買い物に行きコンビニ弁当を買ってきて夕食として食べた。明日の昼に買い物に行く元気があるか分からないので先輩から頂いたお弁当はとっておいて明日の昼食にする事にした。
就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。
PM23:37に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。入浴は迷ったけど風邪を拗らせたくなかったのでしなかった。ふぅ、今月は発毛の方は全然ダメだな…(-_-;)
さてと…今日もどうせ眠れないだろうけどあまり遅くならない内に横になるだけはなってみようと思います(;^_^Aおやすみなさい。