気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 101日目
2017年9月9日(土) 101日目
朝計量 : 63.8kg マイナス0.1kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml
ブラックコーヒー200ml - 昼食
なし - 夕食(飲み会)
生ビール
焼酎水割り
イカの一夜干し
納豆オムレツ
手羽先×2本
ウインナー - 就寝前
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
AM11:21起床。外は曇り。昨夜は帰宅が遅くなったのもあるけど日付が替わっても暫く動画を見てて就寝前セットと入眠剤を飲んでいざ寝ようとしてからも長湯のせいか顔が火照って中々眠れずにいた。AM3:00過ぎまで怖い話を読んでてようやく寝れたようで1度も起きる事なくこの時間に目が覚めた。
朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。
朝食を用意し朝計量は63.8kgでマイナス0.1kg。ふむふむ、昨夜帰宅してからのガリガリ君、水、ソイプロテイン分が無くなってるからまあまあかな…。サウナでの洗髪の時の抜け毛も少なかったから発毛の方も順調なのかな(＾◇＾)
昼食 : なし。
1次会は焼肉食べ放題と決まっていてかなり食べると思うので昼食はなしにした。飲み会の後は友人宅に泊まりになって日記を書けないだろうからPCゲームをしながら日記の下書きを作成しPM17:00に入浴。夜用の育毛剤で髪のケアをしてPM17:20に飲み会へと出発。
夕食 : 納豆オムレツ、ウインナー、イカの一夜干し、手羽先、生ビール、焼酎水割り。
PM18:05に友人と合流。先日1次会は焼肉っていう打ち合わせの電話をした時はどうも友人は酔ってて覚えていないらしく自分の方も覚えてないなら良いやと何も言わなかったので焼肉のやの字も無いまま普通にいつもの1軒目の居酒屋に行った。焼肉を回避したので出鱈目に太る心配は無くなったなぁと安心してたけど自分個人で納豆オムレツと手羽先、友人と2人でウインナーとイカの一夜干し、生ビールを6杯とまだ1次会なのに結構な量を飲み食いしてしまう。友人や他のお客さんと話をして3時間半程最初のお店に居てその後2次会へ。2次会もいつも2軒目に行くカラオケパブで食べ物はアテ程度のお菓子しか食べなかったけど会話をしたり歌を歌いながら焼酎の水割りを数え切れない位飲んだ。何せそのお店が閉まるAM2:30迄飲み続けてたから何杯飲んだか分からない(;’∀’)
就寝前 : 亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。
飲んでる時もそうだけど友人宅に帰宅した後も自分の頭をまじまじと見て、本当に髪の毛生えて来たね、凄いなぁって何回も言われた(^^)先日も先輩から同じ様な事を言われたのでやっぱり髪の毛が生えてきたかなと思うのは自分の気のせいじゃないみたい!(^^)!亜鉛タブレットとフィンペシアとミノタブはこうやって泊りの時にも持ち歩いてるのでその甲斐があったなと思った。さてさて、もうAM3:30だけど友人と話をしながらもう後1～2杯飲み直して寝る事になると思います。おやすみなさい。