気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 76日目
2017年8月15日(火) 76日目
朝計量 : 63.6kg プラスマイナス0.0kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml
ブラックコーヒー200ml - 昼食
大盛チャーハン
醤油ラーメン
餃子 - 夕食
なし - 就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
AM11:38起床。外は曇り。雨降ってんのかしら(゜.゜)昨夜も就寝前セットと入眠剤を同時に飲み怖い話を読んでて結局寝たのはAM2:00過ぎ。朝も入眠剤が効いていてまだまだ寝てるパターンだったけど先輩より、起きてるか？ご飯行こうとの電話で目が覚めた。
朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。
電話の後5分位で家を出るとの事だったので慌てて朝食を用意し計量を済ます。63.6kgで増減なし。昨日チゲ豆腐を3杯食べたのに増えなかった(^^)でも今日は大チートデイになりそうな予感(;´･ω･)
昼食 : 大盛チャーハン、醤油ラーメン、餃子。
PM12:35合流し昼食に向かう。ここ最近先輩はチャーハンチャーハン言ってて納得出来るチャーハンを食べられるまで色んなお店を食べ歩いてる(;’∀’)本来ならチャーハンなら新小岩の珍来に行けば解決するのだけど元々そうしようとして行った新小岩珍来が早く店仕舞いする日とかで閉まってたからこの不運が始まったとかなので別の所で勝負したいみたいだった(;^_^A今日はそんな先輩が最近見付けたと言う行徳の珍来に行ってきた。大盛チャーハンが新小岩珍来に負けない位の量だと評判のお店らしかったけどイマイチ信じられなかったので保険として醤油ラーメンも注文したけど大きく後悔する事になる((+_+))うううっ、物凄い量だ…”(-“”-)”動画にも撮ったけどこれ1kg位あるんじゃないかな(;’∀’)押し付けて盛ってるようなので見た目は同じ様に見えても量は新小岩珍来より確実に多いと思う。ラーメンの量がさほどでもないように感じたので何とか食べ切れるかなと思ったけどそれでも途中で、これ、食べ切れないかも知れないと先輩にギブアップ予告したほどの量だった(-_-;)
どうにかこうにか食べ切ったけど本気でギリギリ限界でほんの少しの衝撃でも加わろうもんなら一気にリバースしそうだった。昼食後は大型リサイクルショップの千葉鑑定団に行きCDや釣り竿を見て回りお互い猛烈に眠くなってきたので送って貰いPM14:15帰宅。すぐベッドに横になってPM17:57迄寝ていた。
夕食 : なし。
起きてからもやたら喉が渇くので水ばかり飲んでた。軽く1.5リットルは飲んだけどトイレも全然行きたくならないので全て吸収されてる模様( ﾉД`)ｼｸｼｸ…PM18:10に入浴し体重測定は66.0kg。お、終わったな…”(-“”-)”予想通りの大チートデイになってしまった。髪のケアをした後も水ばかり飲んでて物を食べる気がしなかったので夕食は抜きにした。
就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。
夕食後は時代劇を見ながら日記を書く。PM21:00に今日の分の動画をアップし寝る準備をする。いい加減今日はもう何もしないで早く寝ようかな…。明日体重が何キロになってるか分からないけど早く起きて半身浴でもして帳尻を合わせなきゃ(;´･ω･)おやすみなさいませ…。