気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 52日目

2017年7月22日(土)　52日目

朝計量 : 64.5kg プラスマイナス0.0kg

朝食
ソイプロテイン150ml
ブラックコーヒー200ml
昼食
豆腐の味噌汁×2杯
キャベツの千切り
豆腐
夕食
豆腐の味噌汁×1杯
カリカリ梅×1個
ホエイプロテイン100ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

PM13:2起床。外は晴れ。う～ん、良く寝た。昨夜は念の為に入眠剤を飲んだけどさすがに前日徹夜して釣りをしてただけあって泥のように寝た。目が覚めて結構な時間な様な気がしたけどやっぱりこんな時間か…。起きてみると腕全体、肩、胸、背中が筋肉痛(;’∀’)まぁ、一昨日、昨日とルアー釣りの練習の為に投げまくったからネ(^_-)-☆

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

遅い朝食を用意し計量は64.5kgで増減なし。増減なしと言っても昨日は朝じゃなく釣りから帰ってきた夜に体重を量ったし帰宅してから脱水症状気味で水も1000ml以上飲んだので摂った水分だけきれいに無くなってる感じ。

昨日のシーバスの感触が腕に残っているのと昨夜入眠剤を飲んで寝付くまでの間にネットでシーバスのいる場所やデイゲームとナイトゲームの釣り方、シーズン毎の釣り方、釣法の種類等を調べたので早速実践したくなってきた(＾◇＾)シーバス用かは分からないけど必要と思われるルアーは先日買ったセットの中にあったので行こうとと思ったが溜まった日記を処理したかったのと昨日まで2日着ていたジャージがドロドロの泥まみれだったので我慢して今日は溜まった洗濯物と日記を終わらせる事にした。でも釣りにしろ登山やレース場を借りて車やバイクを走らせる事にしろおよそ趣味でやれる事と言うのはどれもこれも奥が深くて面白い!(^^)!釣りに関しては今は経験を積むのが必要で焦っても仕方ないけど自分の地場である新中川は多くの橋があるのでこの橋ではこのルアーでこの釣り方とかを早くマスターしたい(^^)でもってシーバスだけじゃなく先輩と車で行く色々な湾岸や河口でも、ここは何が居そうだからこの仕掛けやルアーでやってみようとか分かるようになれば絶対楽しいと思う。今迄は餌釣りオンリーであんなプラスチックやゴム、鉄で作ったルアーなんて物魚が食うかと思ってたけどニゴイを釣ってから好きになった(^^♪餌の底釣りで竿をぶん投げて引いた時や気が向いた時に上げて、おっ、何か釣れてるってのも堪らなく楽しいけど幾度となく投げてキリキリリールを巻いてる時にガツン!!!ときた時の感触も最高(^^)餌釣りもルアー釣りも両方好きになってしまった。それでもって自分は今の時点の初心者の時の気持ちを絶対に一生忘れないで持ち続ける。何せ昨日シーバスが掛かったのは釣具屋で売っていた3m3000円の激安竿にハゼ用の5号の針、しかも餌は1時間以上交換してない腐りかけた物だったから。知識と経験を重ねて狙って釣るのも楽しい(と思う)けどイレギュラーはもっと楽しい(＾◇＾)

昼食 : キャベツの千切り、豆腐の味噌汁、納豆。

昼食はPM14:47。以前は豆腐と納豆をワンセットにして食べてたけど動画サイトにアップした動画のコメントにコンビニのビニールのでも良いから野菜を摂れとあったのでなるほどと思いコメントを参考にして最近では千切り状態で売ってるキャベツもセットに加えるようになってきた。ただ、今日は分量を間違えて味噌汁を作り過ぎてしまった(;’∀’)昼食としてやっつけてしまおうかと思ったけど味噌汁だけ3杯も飲めなかったので夕食に回す事にした。

夕食 : 豆腐の味噌汁、カリカリ梅、ホエイプロテイン。

夕食はPM19:39にお昼に余った豆腐の味噌汁にホエイプロテイン、カリカリ梅。夕食を摂りながら日記を書くが今日もあまり捗らない(-_-;)ヤバイヤバイ、どんどん溜まっていく(;’∀’)まぁ良いや、今日はもう書くのを止めて風呂に入ろう…。