気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 25日目
2017年6月25日(日) 25日目
朝計量 : 63.1kg マイナス0.5kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml
ブラックコーヒー200ml - 昼食
ホエイプロテイン100ml - 夕食
カリカリ梅×1個
ホエイプロテイン100ml - 就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット
AM10:47起床。雨音と空腹で目が覚めた。昨夜も暑くて眠れなくて1度だけクーラーの真下で涼んで寝るがAM2:37に目が覚めてしまい暫く眠れずにいた。仕方がないので2回目の入眠剤を飲んで無理矢理寝てこの時間に起きた。う～ん、もう少し早く起きたいんだけど早く寝ても深夜に寝ても起きるのはこの時間になっちゃうなぁ((+_+))もう朝の薬と入眠剤でちゃんと寝れるのは分かったんだし長い時間ダラダラ寝るよりも短い時間で熟睡できる方が良いから今日からは寝る時間を遅くしてみようかしら…。
朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。
朝食を用意し朝計量は63.1kgでマイナス0.5kg。うんうん(^^♪食べないダイエットは体重の減りが少なくなってきてそろそろ限界かなと思ってたけど何とか減ってくれた!(^^)!今日からは昼食を摂ろうと思ったけど冷蔵庫は空だし買いに行くのも何だか面倒なので明日買い出しに行ってお昼に何か食べよう。
昼食 : ホエイプロテイン。
雨も止んで涼しい風が吹き込んでくる。昼食はPM13:14ホエイプロテイン100ml。昼食後のPM14:02いつもお世話になっている先輩より着信があった。先輩の扱ってた車にトラブルが起きたので暇なら少し手伝って欲しいとの事だった。電話の内容だけでは良く分からなかったので迎えに来てもらって合流した後に詳しく聞くと、先輩が引き取った車の元の持ち主の会社の社名やロゴマークを車体から消さずに売ってしまって元の持ち主からクレームが入り支障が出たとの事だった。それでペイント部分を消して上から白いスプレーで色を塗りたいので車の塗装工の経験のある自分に塗りをやって欲しいとの事。ありゃりゃ(汗)自分もその車看板背負ったまま乗った事があるよ…そんな大変な事になってたんだ((+_+))先輩も連絡を受けてからすぐに動けない状態でやきもきしてた丸2日は食事どころではなく4kgも痩せたらしい(-_-;)そりゃ大変だ、すぐやりましょうと言う事で手伝う事とし作業場に向かう。作業場に着き今日と明日は大雨の予報だから急ごうと言う事になり先ずはゴムの付いた電動工具でペイントを剥がしに掛かるがこの電動工具が想像以上に大活躍でみるみる内に剝がれていく(＾◇＾)後は塗りで文字やロゴマークがあった所が溝になってるので溝が埋まって目立たなくなるまで厚く塗り確認して取り敢えずは終了。その後暫く連絡の取れなかった元の持ち主とも連絡が取れ、写メで確認した元の持ち主にOKを貰いこの件は終わった。その元の持ち主さんは先輩が手伝ってる車屋さんにとっても大口の顧客らしく先輩も心の底からホッとしているようだった。自分はそのまま送って貰う事になっていたけれど車を売った先の人とも連絡が取れて今日中に引き渡せることになったので予定を変更して車を引き渡して全て終わらせた後軽く食事でも行こうと言う事になった。
夕食 : ハンバーグバイキング。
千葉県の四街道まで行き車を引き渡した後東京に戻り一旦解散してそれぞれの家に帰る。再び合流して夕食はPM20:45ハンバーグBig boy奥戸店。このお店はメインを頼むとサラダバー、ドリンクバー、ご飯、カレー食べ放題が付いてくる(一部のメインメニューには付いてない)のでお肉を食べる前にサラダが食べられると言う事で先輩とたまに来るお店。食べた物は、メインのハンバーグ&チキンステーキ、サラダ小皿2皿、コーンスープ2カップ、中華スープ1カップ、ゼロコーラ2杯、白米約1合。1週間振りのチートデイだったので気持ちはもっともっと食べたかったけど近頃の食べないダイエットのお陰で胃が小さくなってたみたいでこれだけで撃沈(;^_^Aでも食べに食べて大満足、御馳走様でした(^^)
就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。
夕食後は腹ごなしに神奈川県までドライブに行ってきた。ベイブリッジ経由で大黒埠頭PAまで行き駐車場に集まってるチューニングカーを一通り見てPM23:23帰宅。日付が替わる前に今日の分の動画をアップロードし寝る準備をする。ふぅ、今日は沢山食べたしドライブで良い気分転換になったなぁ(^O^)これでまた明日からダイエット頑張れそうな気がしてきました。おやすみなさい。