気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 193日目
酵素サプリダイエット 63日目
2017年12月10日(日) 193日目
朝計量 : 65.5kg プラス1.5kg
- 朝食
菓子パン×2個
アップルジュース - 昼食
辛味チキン×2皿
ドリンクバー - 夕食
酵素サプリ
ウーロン茶約250ml - 就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット
酵素サプリダイエット63日目。外は曇ってる。昨夜は殆ど寝ていない。自転車で何度も転びながらやっとの事友人宅に帰宅したのがAM2:30頃ですぐに持参の就寝前セットを飲んで寝に入るが中々眠れずやっとウトウトとし始めた頃に友人が帰ってきたので起きて少し喋ってた。その後さあ寝るかとなったけど友人は少し寝ては起きてトイレに行ったりまた少し寝ては迎え酒をしたりするのでその度に気配で起きてしまい朝になっても寝れなかった((+_+))AM8:00位からAM10:00位までは自分はただ単に1時間でも良いから眠りたかっただけだけど起きないでゴロゴロしてる自分を見た友人は起きれない程の二日酔いだと思ったらしく心配してくれるのは有難いけど、大丈夫？と何度も声をかけて来るのでやっぱり寝れなかった(;^_^A
朝食 : 菓子パン、アップルジュース。
朝食はAM10:20に友人がコンビニで買ってきてくれたパンとリンゴジュース。朝食後は友人が、そう言えばって感じで、3～4日前から動画サイトの動画が全く見れなくなったからちょっと見てくれと言うので暫く友人のノートPCを弄ってた。色々やってみたけどよく分からなかったので近くの家電量販店で見て貰ってその後昼食に行こうと言う事になった。家電量販店で見て貰うと問題なく作動したのでオカシイなぁなんて言いながら家に戻ってケーブルを繋いでやっても同じでインターネット自体に繋がらない(゜.゜)友人はauひかりなのでもうサポートセンターに聞いた方が良いと言うとそれもやってくれと言うので自分でやらないといつまで経っても覚えないからと本人に電話を掛けさせるとどうやら何かの手違いで料金が未払いになっていて止まっていると言う事だった(;’∀’)な～んだ、そんな事だったのかと2人して笑いながら昼食を食べにサイゼリアに行ってきた。パスタのダブルでも食べようと思ったけどさすがに体重が気になったので辛味チキンを2皿注文して昼食とする。2皿の上にドリンクバーのジュースも結構飲んだからこの時点でお腹タプタプ(;^_^A昼食後は友人が未払いのインターネット料金を払いにコンビニまで行くと言い方向が同じなので自転車を押して歩いてコンビニまで行く。この友人とは次は1月の第2週に会うのでお互い良いお年をと言って別れてPM16:28帰宅。
夕食 : 酵素サプリ。
もう眠気が限界だったので帰宅してすぐに体重だけを確認して横になるとすぐに寝たようで次に目が覚めた時はPM20:09だった。そのまま就寝前セットと入眠剤を飲んで寝ようと思ったけど動画も日記も丸2日分溜まってる((+_+))お風呂を沸かしながらかなり迷ったけど今日は入浴したら寝る事にした。お風呂が沸いたので入浴をして育毛剤と頭皮マッサージで髪のケアをする。昨日は焼肉にドロドロスープのとんこつラーメンを食べたので抜け毛が心配だったけどそんなでもなかったような気がする(^^)
就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。
せめて動画だけでもと思いPM21:21に2日分の動画をアップして寝に入る。あ～あ、ほんの何日か前までは60kg台だったのに一気に65kg越えちゃったよ(;´･ω･)正月太りは聞いた事あるけど正月前太りは聞いた事がないなぁ(;’∀’)明日から頑張れるかな(-_-;)昨夜寝れてないので今日は眠れると思います。おやすみなさい。