気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 178日目

酵素サプリダイエット 48日目

2017年11月25日(土)　178日目

朝計量 : 61.6kg マイナス0.3kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
なし
夕食
コンビニお惣菜
ウーロン茶約500ml
酵素サプリ
就寝前
亜鉛タブレット
フィンペシア
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

PM13:38起床。酵素サプリダイエット48日目。外は曇り。昨日は金曜の祭日で時代劇も昼間はスペシャル物をやっていたけど夕方からは普通に平日の番組を放映していた。そうなるとAM1:00頃からは時代劇でもアニメになるので昨夜も早く寝れるぞとAM0:12に就寝前セットと2種類の入眠剤と2種類の風邪薬を飲んで寝に入る。どうやら昨夜もすんなり寝れたみたいで良かったけどいつもの如くAM4:00台に目が覚めてしまいその後は2時間位置きに目が覚めてイマイチ良く寝れなかった((+_+))何か変だなぁと思いながらゴロゴロしていてこの時間に起きた。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはあった。ソイプロテインを用意し朝計量は61.6kgでマイナス0.3kg。よしよし、コンビニ弁当を食べたのに少し減ってるな(^^♪起き立ちのお通じがあったのも良かったと思う。計量の後に寝てる間変だ変だと思ってた理由が分かる(゜.゜)どうやら風邪をぶり返したみたいで途轍もなく具合が悪い((+_+))喉の痛みと咳は無くなってたけど頭痛が酷く内臓もグニグニしてる感じで不快感が半端じゃない(-_-;)本当は時間的にミカンのの缶詰でも昼食として摂ろうかと思ったけどそれどころではないのですぐさま布団に潜り込む。

昼食 : なし。

PM15:32に起きて体調を窺うが昼食どころか起きてるのも辛かったのでトイレに行き以前買っておいて冷蔵庫に残っていたコーラをがぶ飲みして再び横になる。具合が悪過ぎて横になった所で眠れる訳でもなく何とか少しでも楽な体勢をと何度も寝返りを打ちながら何時間か過ごす。

夕食 : コンビニお惣菜、ウーロン茶、酵素サプリ。

PM19:00。これ以上横になってると就寝する時間がガタガタになっちゃうので具合が悪いのを我慢して起きてて就寝時間を合わせるか、寝るなら寝るで就寝前セットを飲んでちゃんと寝るかちゃんと決めようと思い起きてトイレに行く。今日は何だか起きる度にお通じがあった(;^_^A起きて暫くはPCゲームの処理をしたりボンヤリと時代劇を見ていたけどPM22:00頃になると少し位なら何か食べれそうになってきたので風邪薬を飲む為にも何か入れとこうと思いコンビニに行きウーロン茶とお惣菜を買ってきて食べて食後ウーロン茶で風邪薬を飲む。入浴の方は体調がこんな感じなので今日は入らない事にした(-_-;)

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM23:11に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。はぁ、それにしても治りかけてると思ってた風邪をぶり返すとは思わなかったなぁ(;’∀’)少しでも早く治そうとしてるだけで逆に悪化するような事はしてないんだけどなぁ…(-_-;)この時間になるとやっと頭痛も幾分治まってきたけど明日はどうなるか分からないので今日はもう寝ようと思います(;^_^Aおやすみなさい。良い週末を。