気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 167日目

酵素サプリダイエット 37日目

2017年11月14日(火)　167日目

朝計量 : 61.7kg マイナス0.3kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
コンビニ弁当
ウーロン茶約500ml
夕食
カップラーメン
ウーロン茶約500ml
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM9:27起床。酵素サプリダイエット37日目。外は曇り。昨夜は動画をアップした後少しの間時代劇を見ていたけど日付も替わったのでもう寝ようと思うが今日AM9:00台に出掛ける用事があり提出する書類も用意してなかったので朝起きてからバタバタするよりはと思い書類を用意してから寝る事にした。初めて書く書類で書き始めてみると調べる事が多く調べ調べ書くのに手間取って書き終わった時はAM2:00近くなっていたので慌てて就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入る。が、いつもの如く眠れなくて最後に時間を確認したAM6:00までゴロゴロしていた。その後寝たのは寝たんだろうけど絶対寝坊できないってのが頭にあったのか眠りも浅くアラームもセットし忘れていたのにAM8:00に目が覚める。なのでちゃんと起きた時の為にエアコンをつけてもう1度横になり少し微睡んでこの時間に起きた。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはなし。ヤバイヤバイもう出なきゃとソイプロテインを用意し朝計量は61.7kgでマイナス0.3kg。よしよし、お通じも無かったのに少し減ってるな(＾◇＾)出掛ける前も具合が悪くて嫌な予感はしたけどどうしても今やっとかないといけない用事だったのでさっさと済まして早く帰ればいいやとAM9:47出発AM10:31帰宅。嫌な予感が的中して途中物凄く気分が悪くなってきたけど出先だし帰る訳にもいかなので仕方なく我慢するがこれがいけなかった((+_+))帰宅後はとてもじゃないけど起きてられないので布団に潜り込む。今日も2時間チョイしか寝てないので寝れるかなと思い出来れば夕方までグッスリ寝たかったけど只々具合が悪いだけで全然眠れない(´；ω；`)どうにか寝ようと何度も何度も寝返りを打ち最後はうつ伏せになって枕に顔を埋めてウンウン唸っていた(-_-;)

昼食 : コンビニ弁当、ウーロン茶。

PM14:30に一旦起きて昼食を摂る。吐き気がする程空腹なのに食欲も食べる気力もなかったけど今日もこの時間に昼食を摂ってPM15:00に横になりPM18:00まで寝てようと思ったので無理をして食べた。昼食後PM15:00になったので布団に入ると横になった瞬間に足立区に住む女性の友人から着信があった。どうせ横になったところで寝れないんだからと思いその友人の最近1人立ちした子供さんの事や自分は10月の末からひいた風邪が全然治らなくて大変だとかを喋っていたけどいつもなら話が盛り上がって軽く1時間以上は通話をするのに自分のあまりの具合の悪さを心配して17分程話をした所でお大事にと言って電話を切ったのでそのまま寝ようとする。

夕食 : カップラーメン、酵素サプリ、ウーロン茶。

相変わらずゴロゴロするだけで眠る事は出来なかったけど今日はそれに輪をかけてPM18:00になっても全然起きる気がしない(-_-;)PM19:00まで横になっていようかと思ったけど1時間位ずらしても何も変わらないので我慢して起きて時代劇を見ながらチマチマと日記を書く。

夕食は御家人斬九郎が終わったPM20:47にカップラーメンを食べ食後にウーロン茶で酵素サプリを飲む。食後いよいよ髪の毛の事が心配になったけど風邪がどうなるか分からないし予定だと明後日人に会うので今日は入浴はしなくて明日具合がどうであろうと入浴する事にした。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM22:02に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。ふぅ、それにしても今日はたった40分程出掛けただけでエライ目に遭ったな…(-_-;)風邪が治らないから金曜に病院に行って診て貰うのは確実だけど果たして昼間に起きれていて外をウロウロ出来るかな？(;’∀’)
さて、もうそろそろいい時間だし夕食を消化するのを待って寝に入ろうと思います。おやすみなさい。