気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 121日目

クレンズジュースダイエット 8日目

2017年9月29日(金)　121日目

朝計量 : 58.9kg マイナス0.1kg

朝食
ソイプロテイン150ml
クレンズジュース200ml
昼食
クレンズジュース200ml
夕食
クレンズジュース200ml
就寝前
亜鉛タブレット
フィンペシア
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM3:46起床。クレンズジュースダイエット8日目。昨日は一晩中雨が降ってたみたいだけど朝は雨も上がって予報通りの晴れ。昨夜はPM21:00頃に就寝前セットと入眠剤を同時に飲み寝に入るがいつもの如く全然眠れる気配がないので日付が替わる頃にもう1度、本当は2錠の入眠剤を3錠飲んで寝ようとする。それでも頭がボンヤリしてこれで寝れるかな？と言う状態になるまで2時間掛かりやっと寝れたと思った矢先のAM3:46にいやにハッキリと目覚めてしまう。いくら何でもおかしいと感じたのでどうしてだろうと注意して自分の体を観察してみるとどうやら風邪を激しく拗らせた様だった((+_+))こんな気を付けて様子を見るまで気付かなないようにジワ～っと進行してしまう嫌な風邪をひいたことがなかったので対応が遅れかなり具合が悪く苦しい(-_-;)起きた後も全然眠れる感じじゃなかったので朝起きてからやろうと思っていた3つ目の日記ブログのテンプレートをインターネットで探すが眠れないくせに頭がボーっとして考えが纏まらないと言う状態だったのでただボンヤリと画面を眺めるだけの作業になってしまった。

朝食 : ソイプロテイン、クレンズジュース。

そうこうしてる内にAM6:00になり2回目のアラームが鳴ったので朝食を用意し朝計量。58.9kgでマイナス1kg。まぁ昨日もプチチートデイで朝食昼食とお粥を食べたからこんなもんかな…。今日からクレンズジュースダイエットを再開するので朝食はクレンズジュース200mlにソイプロテイン150mlと葛根湯1包を飲んだ。
今日は予報通り晴れたのでサウナにでも行こうかと思っていたけどとても外出できる体調じゃないし金曜でサウナも混んでそうなのでこの週末の金土日は風邪を治す事とダイエットと発毛の日記を手直しして少し充実させる事に専念する事にした。朝食後何気なく動画の管理画面を見ると一昨日の動画に「シンプル!」とコメントが付いてるのを見付けた。クレンズジュースダイエットを始めてから1件もコメントは入ってなかったので油断して本当に何気なくパッと見ちゃったけどダイエット動画は否定的なコメントが多いので一瞬目に入った時はドキッとしたけど読んでホッと一安心した(;^_^Aここの所先輩とのチートデイもなく順調に進んでるってのもあるだろうけどクレンズジュースダイエットを始める前の百何日のように痩せるか痩せないか良く分からないのに同じ様な事を繰り返すより例え思った通りに減って行かないとしても色んなダイエット方法を試して工夫した方が受け入れて貰えるのかも知れない(＾◇＾)でもこんな事言って良い気になってるといや～なコメントで叩かれてまた凹むんだろうなぁ(;^_^A

AM7:10、今横になれば寝れるかもと言うタイミングがあったのですかさず横になるとすんなりと寝れたみたいだった。何度も何度も目が覚めたけどまだまだと粘って寝ていると何時頃かは分からないけど喉が異様に痛くなって咳が止まらない時間があった((+_+))その後は大汗を掻きながら何故かバスケットボールの試合に出場してる夢を見てPM12:18に起きる。

昼食 : クレンズジュース。

昼食はPM12:27にクレンズジュース200mlと葛根湯。風邪のお陰で食欲はなくて好都合だけど栄養を摂らないと治りが遅くなるかな？(;^_^A髪の毛の方もベタ付きが気になるのでシャワーを浴びたいところだけどこれ以上風邪が拗れるのが怖いので今日は入浴はしない事にした。昼食後はテンプレート選びを再開して色んなテンプレートをインターネットで見て回るが結局この日記と発毛の日記に使っているテンプレートが何かと便利なので同じものを使用する事にした。

夕食 : クレンズジュース。

朝と昼の葛根湯が効いたのか大分楽になってきたのでテンプレートが決まったブログの必要な設定や投稿する準備をするがやりたい事の1/50も終わらない((+_+))参ったな…このブログをやろうと思い立ったのは随分前だったんだから少しずつでも暇を見付けてやっとけば良かった(;^_^A今日はここまでで良いやと言うくらいの所までキリが付いたPM21:27に夕食としてクレンズジュース200mlと葛根湯を飲んだ。おお、もうこんな時間か…そろそろ寝る準備をしないと。

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM21:37に今日の分の動画っをアップして寝る準備をする。この時間になると頭がズキズキと痛み始めた(-_-;)髪の毛がベタベタするから洗いたかったけど今日は入浴しなくて正解だったかな(;^_^A今日はもう寝るとして明日は風邪が幾らかでも治ってくれると良いんだけど…。