小太郎日記
計量 52.9kg 体脂肪 17.1%・0:55 鰊塩焼き、白米0.5合、味噌汁、水・17:18 ランチパック1個、ロースハム2枚、スライ...
小太郎が平々凡々な日々の中で実践しているダイエットやダイエット情報を書き綴っていく日記兼備忘録。
計量 52.9kg 体脂肪 17.1%・0:55 鰊塩焼き、白米0.5合、味噌汁、水・17:18 ランチパック1個、ロースハム2枚、スライ...
計量 52.65kg 体脂肪 17.2%・0:33 卵かけごはん、納豆、味噌汁(豚肉、絹豆腐)、水・18:19 ぶっかけ飯(豚肉、絹豆...
計量 54.25kg 体脂肪 18.5%・0:28 味噌汁(ゆで卵2個)、いなり寿司4個、水・17:09 卵かけごはん、釜揚げしらす、味噌...
計量 52.6kg 体脂肪 17.6%・0:25 おにぎり1個、いなり寿司1個、味噌汁(豚肉、ぶなしめじ、絹豆腐、ゆで卵2個)、水・17:...
計量 53.7kg 体脂肪 17.2%・0:40 コロッケパン、スライスチーズ2枚、ロースハム2枚、チョコレート9g、オレンジジュース、 ...
計量 53.0 体脂肪 17.5%・0:50 タマゴロール、菓子パンハンバーガー、オレンジジュース・14:30 おにぎり2個、しじみ味...
計量 53.8kg 体脂肪 17.2%・16:40 インスタントラーメン 14時15分頃起床。昨夜は0時過ぎて色々くじを引いて入眠剤を飲む...
計量 53.1kg 体脂肪 17.9%・14:43 しじみ味噌汁・18:40 ピザパン、スライスチーズ2枚ロースハム2枚、チョコレート18...
計量 53.9kg 体脂肪 18.0%・12:15タマゴロール、スライスチーズ2枚、ロースハム2枚、オレンジジュース、野菜ジュース・23:...
計量 53.85kg 体脂肪18.5%・20:30 まるごとソーセージ1個 オレンジジュース 12時40起床。眩暈がして足裏が痛痒い。...