気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 37日目

2017年7月7日(金)　37日目

朝計量 : 67.0kg マイナス1.0kg

朝食
ジュース500ml
昼食
ポカリスエット500ml
ポッカコーヒー
夕食
牛丼カレー弁当
就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM7:54起床。外は晴れていて今日は暑くなる模様。昨夜は2回目の入眠剤を飲んだ後すぐ寝たみたいだった。良い時間に起きれたのですぐに出ようかとも思ったけど潮の満ち引き情報を見るとAM10:20が干潮。昨日は干潮直後にそこそこ釣れたので今日も干潮直後に行く事にして日記を書きながら時間を見てAM10:00に家を出る。

朝食 : ジュース。
家を出る前に朝計量をすると67.0kgでマイナス1.0kg。今日は何も食べる気は無くジュースで済ますつもりでいたので体重だけを量って部屋を出た。今日は餌もなく昨日根掛かりしまくりで針も無かったので釣具屋まで行きその近くの橋の下で釣り開始。先ずは延べ竿を垂らしておきリール竿の仕掛けを作る。リールを1投すると延べ竿の方で早速1匹釣れたので一息入れて朝食代わりのジュースを飲んだ。

昼食 : ポカリスエット、ポッカコーヒー。
PM13:00、これまでの釣果はセイゴ6匹。着いた時が干潮直後で立て続けに釣れたけどここ2時間は当りなし。今日は大潮で水嵩も高いので満潮に向けて川の水が上流に凄い勢いで流れてる。やっぱり満潮とか干潮と言うよりも水の流れが止まると言う事の方が重要で水が激しく流れてる間はお魚さん達のお食事タイムにはならないんだと思った。
魚も釣れなくて暇なので昼食代わりのポカリスエットを飲みながら先輩に今日は大潮でPM17:47に満潮で今のところそこそこ釣れてますとメールを送る。返信は、手が空いたらそちらに向かうとの事。

夕食 : 牛丼カレー弁当。
満潮近くなったPM17;03先輩が到着。差し入れとしてすき家のテイクアウトの牛丼カレー弁当を貰ったので夕食として食べた。先輩には聞かなかったけどかなりな量だったので大盛か特盛だと思われ朝と昼をジュースで済まして体重が結構減った感覚があったけど一気に戻った感じだった(;’∀’)その後は色々やるがお互い釣れずPM19:00過ぎに先輩も帰り辺りも暗くなってきたので餌が無くなり次第帰る事にした。

就寝前 : フィンペシア、亜鉛タブレット、ソイプロテイン、ミノキシジルタブレット。

PM20:27帰宅。本日の釣果はセイゴのみで8匹。帰ってみてよく考えたら昨日お風呂に入ってなかった(゜.゜)入浴し体重測定は67.5kgで体脂肪は19.2%。美味しかったけどやっぱり弁当が効いたな(;´･ω･)夜用の育毛剤を塗布し頭皮マッサージの後今日の分の動画をアップして寝る準備をする。何だかんだ明日は飲み会で体重の方はどうなるか分かんないし振り返ってみると今週はダイエット全然頑張れなかったなぁ((+_+))まあずっとやってたら偶にはこんな事もあるのかな？(;^_^A取り敢えず今日はもう寝る事にします。おやすみなさい。