気まぐれプチ糖質制限、食事制限ダイエット日記 29日目
2017年6月29日(木) 29日目
朝計量 : 65.5kg プラスマイナス0.0kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml
ブラックコーヒー200ml - 昼食
コンビニ弁当 - 夕食
お菓子
ニンニク漬け - 夜食
もりそば豚バラ丼セット - 就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット
AM11:39起床。外は曇りで結構蒸し暑い。昨夜も遅くまで動画を見てたけど良く見てみると美味しんぼのアニメはどうやら全話アップロードしてるらしく1度に全部見れないと言う事が分かり一昨日の事もあったのでキリの良い所で区切ってAM3:00頃には寝ただろうか…。
朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。
朝食を用意し朝計量は65.5kgで増減なし。やれやれ、コンビニ弁当を食べたのに増減なしで済んだか(;^_^Aそれは良いとしてどうも食べ癖が付いたのか今日も朝からお腹が減ってるなぁ(-_-;)しかも今日は何が何でも焼き魚を食べたい気分。
昼食 : コンビニ弁当。
昼食はPM14:19。今日も我慢出来ずにコンビニ弁当を買ってきてしまった(;’∀’)ま、まぁ今日も増減なしだったしこれから後昨日と同じにすれば大丈夫だろう…。
昼食後朝起きた時にするのを忘れていたスマホチェックをすると着信1件メールも1件が入ってた。どちらも朝の時間帯の着信で電話の方は知り合いの不動産屋さんの社長からで折り返し掛けると「今度の日曜日の選挙は誰々をお願いしますぅ～」的な内容でメールの方は先輩からで夜雨が降ってなかったら夜釣りに行こうとのお誘いメールだった。あちゃちゃ(;´･ω･)朝起きた時にチェックしなかった自分が悪いけどチートデイになりそうなのに昼食割とガッツリ目に食べちゃった(´・ω・`)
今日は帰るのが遅くなると思ったのでPM16:10早々に入浴し夜用の入浴剤を塗布し頭皮マッサージをする。PM18:40先輩より家を出る旨の連絡を受けたので釣りの用意をし出掛ける準備をする。今日は川での待ち合わせの話にならなかったので車で遠出するのかも知れない。
PM19:32合流。潮の情報を見ると東京湾はPM21:47満潮(; ･`д･´)よっし、今日はイケるんでないかい?(^^)2人共前回ボウズだったリベンジを果たすべく気合を入れまくる(笑)
車での移動なので何処に行くのか聞いてみると今日は浦安辺りに行ってみようとの事だった。途中釣具屋で針等、スーパーで食材と飲み物を買い着いた先は東京都江戸川区葛西と千葉県浦安市の丁度真ん中位の海の堤防。基本的に2m以上ある堤防が続いてるけど所々堤防が低くなっていて釣りが出来る場所なのかと堤防から覗いてみると真下まで波が打ち寄せていていい感じ(^^♪やだ、何ココ、絶好の釣りポイントじゃん…。今迄は東京都の新木場だったり浦安でももっとディズニーリゾート寄りの浦安市の清掃局の工場がある辺りでしか釣りをした事がなかったけど車も横付け出来て見てられるこんな良い場所があったんだ(゜.゜)
夕食 : お菓子、味噌カツオニンニク。
堤防も低くなってて良い場所だと思われる所に車を止め荷物を降ろしてお互いが持ってきたライトを照らしながら準備をする。餌は青イソメ。先ずは長竿の方に餌を付けて落とし込んでおくが周りが暗過ぎてリールの方の準備に手間取ってしまったのでリールを1投した直後に長竿を上げてみる。少しだけブルブルっと来たので根掛かりして地球でも釣ったかと思ったけど上げてみると15cm程のハゼが釣れてた。よ～しよし!!いきなり釣れてビックリしたけどこれでボウズは回避できた!(^^)!取り敢えずは1匹釣れてホッとしたので夕食代わりのお菓子を齧りながら夜釣りの雰囲気を味わってた。お菓子は小さい煎餅にチーズとアーモンドが乗ったものとお漬物のニンニクの味噌漬けでどちらも完全なおつまみ系((＾◇＾))
夜食 : もりそば豚バラ丼セット。
結局満潮後1時間程釣りを続けて釣果はハゼ4匹。ふと先輩を見ると物凄く苦い顔(-_-;)それどころかお菓子や枝豆の食べ物は勿論飲み物にさえ一切口を付けてない…。何度も「俺だけボウズだ」って言ってから悔しかったんだろうけど釣果は2人の物だからそんなに気にする事ないのに…。
片付けも終わり送って貰う途中のPM23:27ゆで太郎に寄り夜食を食べる。自分はお菓子をパクついたので夜食だけど何も食べてない先輩にとっては夕食だったのかも知れない。ここまでは釣りの楽しさもあり何も考えてなかったけどもりそば大盛の豚バラ丼セットを食べた後のこの時間になってようやく、いくらチートデイでも食べ過ぎでは？と心配になる((+_+))後の祭りだけど”(-“”-)”
就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット
AM0:23帰宅。日付は替わってしまったけど今日の分の動画をチートデイとしてアップロードし寝る準備をする。あぁ、お風呂入っといて良かった(-_-;)今からじゃ面倒過ぎるもんね(;’∀’)さあ、明日からダイエット頑張れる……かな？